爆炒花菜的做法?
主料：菜花(半个)、木耳(几朵)、西红柿(1个)、胡萝卜(1段) 辅料：葱(1克)、姜(1克)。 1菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用。 2把菜花掰成小朵，葱姜切末，胡萝卜切片，西红柿切块。 3油锅放葱姜爆香。 4放入西红柿翻炒至出水。 5填半碗清水。 6熬至汤汁浓稠。 7放入菜花和胡萝卜翻炒。 8待菜花8成熟时放入木耳翻炒，出锅前放盐调味。
材料 主料：1，菜花半手，掰小块。2，腊肉二两，切片。3，干辣椒三个，切段。4，盐，味精适量。 做法 1、锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。
炒菜花的家常做法?
炒菜花是一道非常简单的家常菜肴，不仅味道鲜美，而且营养丰富。下面是炒菜花的常做法： 所需材料： 1. 菜花 300克 2. 蒜 3瓣 3. 姜 适量 4. 盐适量 5. 食用油 适量 步骤： 1. 菜花洗净后切成小朵，姜切成丝，蒜切成小粒备用。 2. 锅中倒入适量的食用油，等油热后放入姜丝和蒜粒，用中小火煸炒出香味。 . 放入切好的菜花，用中小火翻炒，炒至菜花变软，表面微微有焦色。 4. 加入适量的盐，翻炒均匀，再用中小火炒约1-2分钟即可。 5. 将炒好的菜花倒入盘中即可。 小士： 1. 炒菜花时要用中小火，避免炒焦或炸糊。 2. 菜花可以提前用盐水浸泡30分钟，这样可以去除菜花中的虫卵和杂质。 3. 炒菜花时可以根据个人口味加入适量的调料，如生抽鸡精等。 4. 炒菜花时可以加入适量的水，这样可以让菜花更快熟透。
步骤 1 菜花洗净撕小朵，里脊肉切片备用，切少量葱花，味好美椒盐调味包 步骤 2 味好美调味包设计特别好，即使打开也不用担心用不完会潮，内置拉链设计非常贴心 步骤 3 锅中倒入油烧热，加入葱花爆香，放里脊肉翻炒，在加入菜花一起炒 步骤 4 放入少许椒盐调味，少许酱油，炒到菜花水分蒸发一些，就可以出锅了 食材: 花菜 酱油 椒盐 里脊肉 葱花 油
炒花菜的家常做法?
1、菜花洗净，切成小朵;姜切末，葱切段备用; 2、菜花倒入烧开的沸水中抄一下，捞出沥干备用; 3、锅内倒入油，烧至七成熟，放葱,姜爆香; 4、然后倒入菜花、高汤翻炒均匀，可少许加上肉片，再加上少许清水，煮8分钟左右; 5、最后倒入少许酱油，加少许鸡精翻炒均匀后即可。
食材：番茄一个、菜花适量、葱适量、蒜适量、青椒适量、油适量、盐适量、五香粉适量。 做法： 1、菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用。 2、番茄青椒改刀，葱蒜备用。 3、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒。 4、放入番茄和青椒炒均匀。 5、加少许五香粉调味，出锅加盐即可。
1/5 凉水中泡一会，去除杂质 2/5 开水锅里汆一下断生 3/5 热油锅炒香葱花下尖椒 4/5 放入菜花放生抽上色 5/5 出锅了
菜花掰成小块儿放到盐水里浸泡半小时左右，洗净捞出，锅中放油烧热呛葱姜后放入菜花翻炒，加少许料酒和生抽耗油，炒至断生加盐、蒜末和鸡精，再翻炒几下出锅即可
