吃熟花生的好处和坏处?
熟花生味道很不错是一种美食还可以填饱肚子，熟花生营养也比较丰富吃了有利健康。熟花生是非常优秀的配菜，炖猪脚，炖排骨，炖牛肉，炖羊肉都可以加入花生。熟花生的热量比较高多吃容易长胖这是坏处。
吃熟花生好处他实在是太多了它含的蛋白多，维生素也有好几种。关键是它太好吃了。味美醇香。但是不可以多吃的。他含的有油脂是很高的。
常吃花生的益处与危害?
常吃花生的益处是富含高蛋白，而且是植物高蛋白，有的是营养，可以生吃，也可以煎炒烹炸吃，可以热菜吃，也可以凉菜吃，和大豆一起打豆浆喝，可以正餐吃，也可以早餐吃，老少皆宜，好处太多。危害是吃多了放屁。
经常吃花生的好处主要在于可以补充微量元素和营养物质，坏处是花生中的热量相对比较高，而且脂肪的含量校多，不适合多吃
常吃花生有哪些好处与坏处?
常吃花生的好处主要包括增强记忆力、补充能量、延缓衰老等。 1.增强记忆力 花生中含有较多的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，适量的食用可以帮助促进大脑细胞发育，有利于增强记忆力。 2.补充能量 花生中含有较多的蛋白质以及维生素等物质，适量的食用能够补充机体所需要的营养物质。 3.延缓衰老 花生中含有一定量的维生素C，可以帮助清除机体的自由基，从而有利于延缓衰老。 常吃花生的坏处主要包括消化不良、脂肪堆积等。 1.消化不良 花生中含有较多的蛋白质，若是大量食用，则可能会增加胃肠道负担，从而出现消化不良的现象。 2.脂肪堆积 花生中的脂肪含量比较高，若是大量食用，则可能会出现脂肪堆积的情况。
好处：花生中有不饱和脂肪酸，能够增加血管的弹性，降低血液的粘稠度，预防动脉粥样硬化，而且还能够控制血液的浓度，帮助改善高血脂的问题，降低心脑血管发病的概率，同时花生中的卵磷脂能够促进脑细胞的发育，有助于帮助提高智力。 坏处：花生中的热量相对比较高，而且脂肪的含量较多，一次性摄入量比较多的情况下，有可能会引起消化不良，出现胃胀胃痛等反应，甚至还有可能会导致脂肪堆积引起身体的肥胖，病情比较严重的情况下，对于肝功能也会产生一定的损伤，容易导致脂肪肝的发病率增加。
多吃花生米有什么坏处和好处吗?
常吃花生的益处是富含高蛋白，而且是植物高蛋白，有的是营养，可以生吃，也可以煎炒烹炸吃，可以热菜吃，也可以凉菜吃，和大豆一起打豆浆喝，可以正餐吃，也可以早餐吃，老少皆宜，好处太多。危害是吃多了放屁。
吃花生米的好处是可以补充身体营养，因为生花生米中含有丰富的植物蛋白质、维生素B、氨基酸等各种营养元素，同时还含有赖氨酸、脂肪、膳食纤维等人体所需物质，有利于身体健康。坏处是多吃后影响消化也会胆固醇偏高。
多吃花生米的坏处在于容易摄入大量脂肪，并且非常容易导致口渴。好处是花生米可以提高食欲食欲并且含有多种蛋白质可以促进身体生长发育。
多吃花生米的好处:1.保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。 2.促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。 3.抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。 多吃花生米的坏处就是花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，还会引发腹泻等症状。
好处 1.增强记忆力 花生中含有较多的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，适量的食用可以帮助促进大脑细胞发育，有利于增强记忆力。 2.补充能量 花生中含有较多的蛋白质以及维生素等物质，适量的食用能够补充机体所需要的营养物质。 3.延缓衰老 花生中含有一定量的维生素C，可以帮助清除机体的自由基，从而有利于延缓衰老。 常吃花生的坏处主要包括消化不良、脂肪堆积等。 1.消化不良 花生中含有较多的蛋白质，若是大量食用，则可能会增加胃肠道负担，从而出现消化不良的现象。 2.脂肪堆积 花生中的脂肪含量比较高，若是大量食用，则可能会出现脂肪堆积的情况。
多吃花生米好处：花生含有多种矿物质，尤其是含有钙，可以促进人体生长发育，另外还含有卵磷脂及丰富的氨基酸，可以有效增强记忆力、延缓衰老，所以花生古人又称为长生果。 坏处：吃多了容易长胖
经常吃花生的好处主要在于可以补充各种微量元素和营养物质，坏处主要在于升高血脂。花生是一种非常好的食物，适量食用有益于身体，可以补充微量元素。但是花生中含有油脂比较多，如果患者食用过量，可能会造成血脂水平升高。患者在吃花生时一定要注意适量，以免引起消化不良及高血脂。此外吃花生最好吃水煮花生，避免食用油炸类花生，因为油炸类的含油脂比较丰富，容易升高血脂。
最好的食物也不能多吃，花生也不例外，花生虽然营养丰富，富含蛋白质，矿物质，及脂肪，口感很香，很容易吃多，但不能多吃，花生热量很高，多吃易发胖，每天一小把即可。
吃花生有什么好处和坏处?
答; 花生是长寿果，含丰富蛋白质，生吃熟吃都对身体好，它含丰富的营养。但是花生属于油料作物，多吃难消化，而且等于喝油。
好处是润肠通便。坏处是可能导致肥胖。花生是一种比较常见得坚果类食物，当中含有的脂肪，植物蛋白质，维生素，膳食纤维和微量元素丰富，吃过之后能使胃肠蠕动增强，有利于润肠通便，还有补血的效果。
好处是补充人体微量元素，坏处是吃多了会胖。 好处是补充人体的蛋白质及微生素，坏处是，花生中含有油脂，一旦摄入过量，容易引起肥胖。同时，花生还有促进胃肠蠕动，中合胃酸，促进消化的作用。
花生，高蛋白呀，而且是植物高蛋白，有的是营养，可以生吃，也可以煎炒烹炸吃，可以热菜吃，也可以凉菜吃，和大豆一起打豆浆喝，可以正餐吃，也可以早餐吃，老少皆宜，好处太多。
