无花果生吃功效和作用？
无花果有健胃清肠，消肿解毒的功效。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，利咽喉，开胃驱虫。用于食欲不振，痔疮便秘，消化不良，痔疮，乳汁不足，热痢，咳嗽多痰等。营养价值比较高的，有排毒养颜的作用。对肺脏是有益处的，对肝脏也是比较好的。
成熟无花果怎么吃?
一、直接鲜吃 无花果的可食率非常高，新鲜无花果的可食用部分达到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。将熟透的无花果用清水洗净，剥掉外面的果皮，即可直接食用里面的紫红色果肉；或者洗干净后，掰开直接吃里面的果肉。还可洗净去皮直接榨汁喝。 二、无花果冰糖水 食材：冰糖适量，新鲜无花果适量。 做法： 1.选用不太熟透的新鲜无花果，洗净后去掉外皮；从蒂部将新鲜无花果掰开。 2.将掰开的新鲜无花果连同一起流出的汁液装入碗中，加适量冰糖和清水，上锅蒸熟即可。功效：对治疗因肺热引起的咽干、声音嘶哑以及咳嗽和咽炎有很好的效果。 三、百合无花果汤 食材：新鲜无花果5个，香蕉一根，蟠桃4个，百合25g。 做法： 1.新鲜无花果、香蕉和蟠桃洗净切成小块，百合洗净。 2.锅中放入所有材料，加入适量清水，大火烧开，再转文火煮30分钟即可。 功效：清热润燥、美容养颜。
新鲜无花果的功效和作用？
新鲜无花果是一种具有丰富营养价值的天然水果，含有多种维生素和矿物质。在补充维生素A、维生素B和维生素C的同时，能促进体内消化液的代谢，增进食欲，清热利湿，解毒润肠，缓解便秘。可用于辅助治疗咽喉肿痛和口疮。无花果富含维生素e，可确保皮肤水合作用。还能降低体内血糖含量，适用于糖尿病患者。
