1岁半宝宝可以吃沙糖桔吗?
1岁半宝宝可以吃沙糖桔，沙糖桔是一种非常有营养的食物，吃多之后可能会出现上火症状，因此最好不要经常给宝宝过量食用沙糖桔，沙糖桔里面的营养比较多，比如含有一定量的碳水化合物，维生素，同时也含有较多的b族维生素，对宝宝的生长发育是有好处的。沙糖桔是一种比较好吃的水果，口感比较好，而且沙糖桔里面富含较多的柠檬酸，能够消除疲劳，还可以起到润肠通便的功效，因此给宝宝食用是比较好的。
上火的水果有哪些?
榴莲，荔枝，龙眼，火龙果，樱桃，芒果，菠萝，石榴，沙糖桔，桃子，红毛丹等等水果都容易上火，所以，这些水果平时最好不要多吃
沙糖桔的热量相当于多少米饭?
如果一次吃上5-6个砂糖橘就等于吃了二两米饭（116千卡/100克米饭）。 虽然水果、尤其是柑橘类水果对健康有诸多益处，但并非多多益善。营养学提倡的均衡膳食建议中，水果摄入的原则是：健康成人每日达到200-350克，且品种达到2-3种。所以，每日吃3-5个砂糖橘足矣。
二两 沙糖桔的热量也很高，每100克大概含有58千卡的热量，七八个就相当于二两米饭的热量了。砂糖橘含糖量高，大约在13%。很多人觉得砂糖橘吃多了会“上火”，其实这是糖分摄入过多的反应。
