虾子营养价值?
虾子的营养：含有丰富的蛋白质，维生素A，维生素D维生素E和B族维生素及钙，磷，铁，镁，钾，锌，铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。
河虾跟海虾的营养价值有什么不同?
河虾和海虾的营养元素大体相同，仅存在细微差别。河虾脂肪、胆固醇、维生素A、维生素E、钙、钾的含量相对较高；而海虾烟酸、硒含量相对较高，其中硒含量是河虾的1倍，食用100克海虾，几乎可以满足成人每天对硒的摄入量，对于有补硒需求的人群来说，海虾是最佳来源之一。
一样高 1、补充蛋白质：海虾和河虾中均含有较为丰富的优质蛋白质，且脂肪含量较低，尤其适宜减肥人群、老人以及处于生长发育期的青少年食用； 2、补充维生素和矿物质：除丰富的优质蛋白之外，海虾和河虾中还含有较为丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸、虾青素，以及钙、铁、镁、磷等多种矿物质元素，海虾的碘含量要比河虾高，更适合碘摄入不足的人群食用。
河虾与海虾都含有很高的蛋白质、维生素和微量元素，但是河虾与海虾毕竟是两个不同的品种，因此在营养方面也有所差别，比较显著的不同点就是海里生长的大虾其碘含量会高一些；而小河虾的含钙量会高一些，这是由于它们生长的环境不同所导致的。
小河虾营养好吗?
河虾营养好，可以补充蛋白质。 将小河虾洗干净，水沥干。 加入盐、胡椒粉、料酒、鸡粉腌15分钟后，加面粉准备入锅。锅里多加些油，烧热后将虾分几次下锅炸。
河虾的肉营养丰富，而且比较松软，河虾中含有丰富的，美容养颜的作用，含有蛋白质、维生素等多种营养成分，可以为人体提供丰富的营养物质。建议日常适量食用河虾，
河虾的营养非常好，河虾里面含有大量蛋白质和钙，对人的身体起着非常重要的作用。能满足人体每天所需要的营养物质。
好。 小河虾的营养价值也是非常好的，它还有丰富的钙质，而且蛋白质也比较丰富，属于优质蛋白，不过由于是小河虾，在做之前一定要给它清洗干净。
河虾的营养价值很高，还有丰富的钙铁锌磷等营养元素，对于人体是很有好处的一种食物，但是要注意食物的食品卫生安全问题，在使用之前一定要清洗处理干净，
吃虾子有哪些营养价值?
虾子的蛋白质含量非常的丰富，不仅仅是普通食物蛋白质含量的几倍甚至几十倍，而且比牛奶，肉的蛋白质含量比较高，对于长身体的人来说是非常有用的。 并且虾当中含有丰富的维生素a和多种微量元素，相比较普通肉类和一般鱼类来说，营养价值非常丰富。
吃虾子的好处?
吃了可以提高免疫力和补充营养。虾体内含有氨基酸、蛋白质、钙、铁等微量元素，虾肉鲜嫩肥美，营养价值较高，老少皆宜，一年四季都可以食用。
