铁皮石斛泡水喝方法？
可购买石斛泡水喝，饮片10~15克左右，如果是选用新鲜的石斛，需要15~30克左右，可选择直接用开水泡服，也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用。石斛味甘甜，口味佳，性微寒，质地滋润，养胃阴，退虚热，生津液，选用鲜品效果更佳。是治疗胃阴不足，间杂有虚热证候的最佳选择。
新鲜石斛和什么搭配最好?
1取新鲜石斛嫩枝8根，以清水洗净； 2 切成小段备用，3 将大枣洗净、去核、切丁备用； 4将切好的石斛嫩枝、大枣丁一起放入豆浆机； 5加入800ml的纯净水； 6盖上豆浆机盖子，选择“浓汤”，再按“启动键”，豆浆机就开始工作啦！ 7用筛网沥出打好的新鲜石斛红枣汤； 8待稍凉，加入适量蜂蜜即可享用！
新鲜石斛做法?
食材：新鲜石斛50克，猪骨适量，麦冬一把，枸杞8-10粒，姜两片，盐一勺 做法如下： 先把猪骨洗干净后，冷水入锅焯去血水，新鲜石斛洗干净备用，麦冬和枸杞用清水浸泡一下，姜切片 石斛切成长段，再用刀拍一下，这样更容易出胶，出味 把猪骨，石斛，麦冬和姜片放入汤锅中，一次性加入适量的清水，大火烧开，转中火熬20分钟 再转小火慢熬30分钟后，撒入枸杞再熬15分钟，最后调入一勺盐煮化，即可出锅
