泥鳅营养成分表参考值?
热量 96 千卡 硫胺素 0.1 毫克 钙 299 毫克 蛋白质 17.9 克 核黄素 0.33 毫克 镁 28 毫克 脂肪 2 克 烟酸 6.2 毫克 铁 2.9 毫克 碳水化合物 1.7 克 维生素C 0 毫克 锰 0.47 毫克 膳食纤维 0 克 维生素E 0.79 毫克 锌 2.76 毫克 维生素A 14 微克 胆固醇 136 毫克 铜 0.09 毫克 胡罗卜素 1.8 微克 钾 282 毫克 磷 302 毫克 视黄醇 76.6 微克 钠 74.8 毫克 硒 35.3 微克 泥鳅营养成分：这里为泥鳅中100克可食部的营养素含量。 食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。 含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
你好，以下是每100克泥鳅的营养成分表参考值： 能量：110千卡 蛋白质：16克 脂肪：5克 碳水化合物：0克 纤维素：0克 钠：32毫克
1 泥鳅是一种营养丰富的食材，含有多种营养成分。 2 泥鳅是一种低脂高蛋白、富含矿物质如钙、磷和铁质的食材，还含有丰富的维生素B族和维生素E。 3 根据中国营养学会推荐，每100克泥鳅的参考摄入量为蛋白质13.4克、脂肪3.9克、钙23毫克、铁1.3毫克。 但实际上，泥鳅的具体营养成分表参考值还有一定差异，需根据不同的品种、生长环境和饲料等因素来定量分析。
吃泥鳅对身体有什么好处?
泥鳅对人体的好处是：一个是给人体提供优质的蛋白质，再一个是给人体提供丰富的矿物质和维生素，第三是给人体提供其他营养物质，泥鳅鱼营养丰富，味道鲜美，是喜欢吃的人的美食。
泥鳅有丰富的蛋白质，多吃泥鳅有助于增强身体体质，提高免疫力，其次，有助于排除体内毒素，再是多吃泥鳅能增加食欲的。
泥鳅有什么营养成分?
泥鳅是常见的鱼类，其含有丰富蛋白质、钙、硒、磷、锌、钾以及烟酸、核黄素、硫胺素、维生素E等营养物质，人们食用后，可补充身体所需营养成分，为机体提供调节物质，对身体有一定益处。
