小柿子的热量，一斤小柿子的热量?

一斤小柿子的热量?

一斤小柿子（黄柿子）的热量大概是31.08大卡！另外，还含有1.11克蛋白质、0.17克的脂肪、6.85克碳水化合物、1.34克的膳食纤维等。

小柿子的热量?

小柿子也叫小番茄，圣女果，樱桃番茄等，热量很低，每100克含有大约22大卡热量，吃小柿子可以补水，含有的膳食纤维。 此外，吃小柿子可以补充维生素C、番茄红素等抗氧化物质。

105.00大卡 每100克的柿子含热量105.00大卡。 柿子虽好,但不能多吃。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收。

树柿子热量?

热量不算很高，每100克柿子热量在71大卡左右。 柿子的热量在水果中并不高，但柿子营养丰富，所含维生素和糖比一般水果高1-2倍。平均每100克果肉含维生素C约79毫克，基本上能满足人一日需要量的一半。

一个脆柿多重?

一个脆柿重160克左右。一个脆柿子的热量大概在40卡左右，是一种热量比较低的水果。柿子的营养价值很高，含有丰富的维生素和多种微量元素，矿物质，有清热，润肺，镇咳，止咳，去痰的功效。 柿子中含有对维生素C含量很高，每天适当的吃1到2个，可以健脾和胃，可以促进体内钙和铁的吸收，预防缺钙和缺铁性贫血，但是柿子中含有一种鞣酸物质，吃了柿子以后不要马上喝牛奶

洋柿子热量?

洋柿子（也称为番茄、西红柿）是一种低热量的食物。它含有水分较多，且富含维生素、矿物质和纤维素，对于保持健康的饮食非常有益。 根据 USDA（美国农业部）提供的数据，以下是每100克生洋柿子（生番茄）的大致热量和营养成分： - 热量：18 卡路里 - 蛋白质：0.9 克 - 脂肪：0.2 克 - 碳水化合物：3.9 克 - 纤维：1.2 克 - 维生素 C：14 毫克 - 维生素 A：833 国际单位 - 钾：237 毫克 需要注意的是，洋柿子的热量和营养成分可能会因具体品种和成熟度而有所差异。此外，如果洋柿子经过烹饪、加工或与其他食材混合，其热量可能会有所改变。 总体而言，洋柿子是一种低热量、营养丰富的食物，适合作为健康饮食中的一部分。它不仅可单独食用，还可以用于各种烹饪和调味。

洋柿子（非干燥）的热量通常是相对较低的，具体的数值取决于柿子的大小和品种。一般来说，每100克新鲜洋柿子（非干燥）的热量大约在81-81千卡（338-338千焦）之间。

西红柿（洋柿子）的热量很低，其每100克的西红柿中含有15千卡的热量，即使在减肥期，也是可以放心食用的。 西红柿可以直接生吃、也可以炒菜或是做成西红柿酱来拌面或是拌洋芋擦擦吃，在我们陕北，西红柿几乎是在每天的烹饪中，会时常见到的一种食材。

花兰柿热量?

花兰柿的热量其实应该来说也不是特别高，每100克柿子当中的热量大约是70卡路里，也就是说我们需要散步50分钟左右，跑步20分钟左右才会把这样的热量消耗掉，所以说平时我们只要适量吃柿子就可以了。

火晶柿子热量?

每100克火晶柿子热量在71大卡左右。 火晶柿子的热量在水果中并不高，但火晶柿子营养丰富，所含维生素和糖比一般水果高1-2倍。平均每100克果肉含维生素C约79毫克，基本上能满足人一日需要量的一半