五香花生米的热量是多少?
五香花生1有560大卡的热量。 是一种高热量的食物，减肥的人不要吃。生花生米中含有的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，它的膳食纤维非常丰富，每天适量的吃点生花生，对养胃是有好处的。花生的皮儿也是非常有益的。
549 大卡/100克 做法：1、把大蒜去皮拍碎，与花椒，八角，小茴香，食盐等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的开水，然后将淘洗干净的花生米倒入水中，加盖浸泡2-3小时，捞出摊开晾干。 2、将干净的沙粒放入锅中，用大火炒热后，倒入晾干的花生，炒至有噼啪声响，用手指捻动花生米易脱皮时，改用小火再炒几分钟，筛去沙子即为成品。
五香花生的热量(以100克可食部分计)是283大卡(1184千焦)，单位热量较高。每100克五香花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
超市里的五香花生米好吗?
超市里的五香花生米，一般都是由各个厂家提供的。至于好吃不好吃，那要看生产厂家选料，炒料等工艺如何。这些商品有的是超市固定厂家提供。也有一些小型生产商，为了推销产品。租用超市柜台做促销活动。一般在超市里看见搞促销活动的商品。要么就是刚投入商场的商品，要么就是临近到期的商品。至于东西好不好吃，那也要试过以后才能知道，不过建议买大型厂家生产的。
超市里的五香花生米，如果是包装的是很好的。散装的就不可以。超市里的花生米品种繁多，口味齐全。要根据自己的口味来选择。一定要买合格产品，包装袋上有QS标准的。花生米是大家都很喜欢吃的一种食品。被称为是长生果。它营养丰富。还有对身体健康。的多种微量元素。
五香花生米是哪五香?
其实这五种香料就是八角、花椒、香叶、小茴香和桂皮。 ?? 八角又称大茴香，其味微辣中略带丝丝甜，是一种风味独特的调味料；花椒可去除食材的腥味，还能增进食欲；香叶，味芬芳，但略带苦味，可以去除食材的异味；小茴香也是复合香辛料的主料之一，可除异压邪，帮助消化；桂皮香气馥郁，可去腥解腻，增加香气。
其实便是八角、花椒、香叶、桂皮和小茴香，这五种香料的搭配融合。五香花生是浙江当地的一道传统小吃，口味香醇滋味鲜美，被流传开来后，受到了很多人的喜欢，五香花生制作的关键，便在于五种香料的选择，很多人只知道名为五香花生，但并不知道究竟是哪五香，所以做的花生才不好吃，以花生为主烹饪的菜肴多样，油炸花生、老醋花生、水煮花生等都很常见的做法，其中五香花生便是很经典的一种做法
五香花生的原料如下：带壳花生500克，花椒2．5克，八角、茴香各2．5克，桂皮2小片，大蒜4瓣，盐适量。 五种味道啊，那应该就是 花生，花椒，八角，茴香和桂皮了吧。
