经常吃大蒜有什么好处和坏处？
经常吃大蒜的好处可以针对于炎症进行治疗，对于细菌、病毒等病原体具有非常好的抑制作用，吃大蒜可以降低血脂还可以降低血糖，但是吃了太多可能会形成咽喉肿痛、口舌生疮等症状发生。
经常吃大蒜的好处？
经常吃大蒜有利于降低血压，而且还能促进人体的脂肪燃烧，能够有效的延缓衰老，有很好的抗炎杀菌的效果，能够减少细菌的感染，还有抗癌抗氧化的作用，但是也不建议过多的使用，因为过多的使用可能会导致胃黏膜的刺激，在使用大蒜的时候最好可以配合花生米。
吃蒜的好处是什么？
食用生蒜可预防流感和肠道感染，消除胃部和肠胃中的有毒物质，促进食欲，加快食物消化；大蒜可促进血管扩张，降低血压、血脂和胆固醇；长期食用可预防心脑血管疾病；可促进胰岛素分泌，防治糖尿病；常吃大蒜，还可增强免疫系统功能，降低癌症发病率。
