石斛和枸杞能一起泡吗
作者：10hu.cn 时间：2018-01-28 20:34
铁皮石斛是可以和枸杞一起泡水的，两者泡水具有很好的补益健脾、提高身体免疫力、益气活血作用，适合气血两虚的人群饮用，同时对烟酒过多的人也非常适合。铁皮石斛和枸杞一起泡水喝，在配伍上是没有什么禁忌的，可以放心饮用。养生专家普遍肯定铁皮石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用，因为铁皮石斛可以补阴虚，清胃火， 养胃生津，清热滋阴，是一种滋补功效很好的中药；而枸杞能够补肾益精，补血安神，明目强腰，也是我们常放在膳食里的药材。
石斛枸杞茶
我们都知道想要拥有健康的身体必须要注重对身体的保养，尤其是日常的饮食对我们进行身体的调理是有很好的帮助的，尤其是经常久坐办公室的上班族，更加要注意身体的保养，石斛枸杞茶就是不错的选择，而且也能有效的帮助我们缓解眼部的疲劳。其吃法如下：
选材：鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长， 枸杞15克。：
做法：将石斛和枸杞清洗干净后共置沙煲中，加入清水3碗，水开后慢火煲至2碗水即可。
除了入茶泡水外，枸杞与石斛还能一起加入到药膳中，石斛性寒，枸杞性温，二者互相调和，一起吃是很好的。
石斛枸杞汤。滋养肝肾，明目醒脑。石斛、枸杞子各15克，熟地12克，山药10克，山萸肉9克。同入锅用水煎50分钟，稍温即可饮汤，分2次空腹服用。
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