银杏果肉有什么作用和功效，银杏果肉有什么作用和功效呢
#1. 延缓大脑衰老、增强记忆力银杏果肉可能对延缓老年人大脑衰老、增强记忆力有益。具备改善老年痴呆症和脑供血不足等作用。
#2. 促进胃肠道健康银杏果肉富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化与吸收，润肠通便，可缓解便秘和消渴等症状。
#3. 补肾益精中医认为，银杏果肉具有补肾益精的功效，对于缓解肾虚等问题有一定效果。
#4. 改善血液循环、保护心脑血管银杏果肉含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管、增加血液流动性，改善血液循环，减少血栓形成，保护心脑血管健康。
#5. 敛肺定喘、止带缩尿银杏果肉被认为有敛肺定喘、止带缩尿的功效，对于哮喘痰嗽、带下、白浊、小便频数等症状有一定帮助。
#6. 抗氧化、美容养颜银杏果肉具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，防止黑色素沉着，减少色斑形成，具有美容养颜效果。
#7. 祛痰、止咳、润肺银杏果肉中的成分包括银杏酸、白果酚等，具有祛痰、止咳、润肺的功效，有助于呼吸系统健康。
#8. 生津、止渴、清热银杏果肉还可以生津止渴、清热，有助于缓解口干舌燥、消热解渴等症状。
#9. 美白、抑制黑色素由于银杏果肉的抗氧化作用，能够清除自由基，抑制黑色素形成，达到美白、抑制色斑的功效。
#10. 祛痰平喘、补肺气银杏果肉对于祛痰平喘、补肺气有一定作用，有助于呼吸系统健康。
#11. 抗疲劳、增强体力银杏果肉可能具有抗疲劳、增强体力的功效，能够帮助缓解疲劳，提高身体抵抗力。
银杏果肉具有多种功效和作用，对于大脑健康、胃肠道健康、血液循环、心脑血管保护、美容养颜等方面都有一定帮助。适量食用银杏果肉可能对身体健康有益，但建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
