每天喝菊花茶有危害吗，每天喝菊花茶对身体有害吗

经常喝菊花茶对身体有明显的好处,因为菊花茶有败火、消炎的作用,眼睛红肿、咽喉肿痛、上火的患者喝菊花茶都能够很好的清除体内的内热、消除炎症。 经常喝菊花茶还能够缓解视力疲劳,因为视物时间较长会引起睫状肌痉挛,而菊花茶当中含有的...

1. 菊花茶的好处

菊花茶的好处主要体现在以下几个方面：

1. 清除内热、消除炎症： 菊花茶具有败火、消炎的作用，适合眼睛红肿、咽喉肿痛、上火的人群饮用。
2. 缓解视力疲劳： 菊花茶中的成分有助于缓解睫状肌痉挛，对长时间用眼的人群有益。
3. 增进食欲、增强免疫力： 菊花茶中的抗氧化成分可以促进食欲，提高机体免疫力。

2. 菊花茶的危害

长期过量饮用菊花茶可能会导致以下危害：

1. 脾胃虚寒： 菊花的性味苦寒，长期饮用容易伤及脾胃阳气，造成消化不良等症状。
2. 增加胃酸分泌： 菊花茶会刺激胃酸分泌增加，对胃寒胃炎患者有不利影响。
3. 影响血压： 菊花茶具有降血压的作用，血压低的人群应慎重食用。

3. 饮用注意事项

在饮用菊花茶时需要注意以下几点：

1. 浸泡时间： 菊花茶中含有叶绿素和黄酮类化合物，浸泡时间过长会使茶水变绿。
2. 隔夜饮用： 不建议隔夜饮用菊花茶，尽量当天泡当天饮用。
3. 个体体质： 个体体质不同，对菊花茶的适应性也不同，应根据个人情况酌情选择。

适量饮用菊花茶有益健康，但长期大量饮用可能会对身体造成不利影响。在饮用菊花茶前应了解自身体质特点，并注意饮用方式和量的控制。