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烧有机菜花的家常做法?
1/4菜花掰好，洗净，控水。葱、青蒜和辣椒切片 2/4锅内倒油，把肉片翻炒，放入切好的葱、青蒜和辣椒，放点盐和老干妈，继续翻炒，炒出蒜香味，盛到一个小碗里 3/4锅内剩下的油，放入菜花炒，炒到4分熟加盐，老干妈，继续炒，最后熟之前，加入蔬菜精 4/4把炒好的菜花盛出来，把之前炒好的肉片放在上面，即可
有机花菜家常做法?
1. 300克菜花洗净焯水 2. 水开捞出备用 3. 10克葱切片备用 4. 100克五花肉切片 5. 10克干辣椒切段 6. 锅中倒入20ml油烧热 7. 放入五花肉片炒至变色 8. 放入10克葱稍微炒香 9. 放入10克辣椒炒香 10. 放入一勺味极鲜酱油翻炒均匀 11. 倒入300克菜花翻炒 12. 撒5克盐翻炒均匀 13. 出锅装盘即可
有机黄菜花的做法?
豆腐皮1张，鲜竹笋200g，香菇6朵（泡发好的）黑木耳10朵（泡发好的），十三香2g，香油25g，食用油250g，老豆腐250g，黄菜花15g 做法：豆腐洗洗干净控水，锅起热放入清水煮开放入豆腐焯水捞出沥干水分放入盆用勺子捣烂泥，豆腐皮洗干净控水，锅起热放入清水煮开放入豆腐皮焯水捞出沥干水分备用。 豆腐盆中加入竹笋丝（竹笋去皮洗干净用厨房纸擦干放到菜板上切丝）十三香，香油，香菇（泡发好香菇挤去水分放到菜板上切成小丁）黑木耳（泡发好的黑木耳去根，挤去水分放到菜板上切成小丁）搅拌均匀，取一张豆腐皮，用勺子舀入馅平铺均匀，从底边向上卷起，用牙签扎紧，放入盘中，黄菜花洗干净，锅起热放入清水煮开放入黄菜花焯水捞出沥干水分放到豆腐皮盘周围，撒上1勺老抽，上蒸锅蒸水开计时蒸30分钟即可出锅
炒有机菜花家常做法?
材料 "有机花菜 300克","胡椒粉 适量","鸡汁 适量","淀粉 适量","普宁豆酱 适量","淡盐水 适量","白糖 适量","油 适量", 做法 ? 1:?在碗中倒入准备好的普宁豆酱、鸡汁、淀粉、胡椒粉、白糖，加入适量清水，搅拌均匀， ?
炒有机菜花家常做法?
花菜撕成小朵，杆子粗的可以用刀从中间切开，放入盆中，加水和盐泡十分钟，再用清水洗净晾干备用。 葱切末，蒜切成薄片，洋葱切丝。 热锅凉油，放入葱蒜炒出香味。 放入洋葱丝，炒几下。
家常有机菜花的做法?
有机菜花炒肉的做法 1.如图所示：肉切成薄片； 2.如图所示：蒜切成蒜米； 3.如图所示：锅里热油少许； 4.如图所示：将肉炒至变色后，加入少许盐，翻炒均匀； 5.如图所示：煸香蒜米，辣椒段； 6.如图所示：倒入掰好的有机菜花，放少许盐，翻炒一分钟； 7.如图所示：加入半勺豆瓣酱，一汤匙酱油，一汤匙蚝油，半碗水，翻炒均匀后，盖盖煮至收汁； 8.如图所示：收汁后，即可装盘开吃了。
干锅有机菜花的正宗做法?
用料：菜花400克、盐10克、面粉10克、蒜蓉15克、蚝油适量、鸡精5克、小米椒1个、水淀粉少许、葱油少许 步骤： 1.把菜花煎成小朵，放入盆中，加少许盐、面粉浸泡一会儿，反复冲洗干净。 2.炒锅上火加水煮沸，放少许油盐，放入菜花，焯至断生。 3.焯好的菜花控干水分待用。 4.炒锅上火放油烧热，放入蒜蓉爆出香味。 5.放入菜花翻炒。 6.加盐、白糖翻炒。 7.加少许鸡精调味。 8.淋少许蚝油提鲜。 9.淋少许水淀粉。 10.最后淋上葱油，关火。 11.成品。
干锅有机菜花的正宗做法?
食材准备 红尖椒50g，五花肉100g，花菜500g，老抽，姜葱，植物油。 方法步骤 步骤1 花菜焯水掉水，冷水后沥干备用，五花肉切成片，青红尖椒和葱姜切丝。 步骤2 锅中放植物油，爆香葱花，姜丝，后放入五花肉煸炒至出香味。加一勺老干妈翻炒均匀倒入有机花菜大火翻炒。
