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鸽子蛋一天能吃几个呢?
鸽子蛋一天3到5个左右就可以。 鸽子蛋富含优质蛋白质、铁、钙和多种维生素， 核黄素含量是鸡蛋的3倍。鸽子蛋营养丰富，但是和鸡蛋一样不适合多吃，成人一天3个左右的鸽子蛋就足够，多了就会影响血脂。孩子年龄小，鸽子蛋也小，最好一个，不超过两个。吃太多就容易营养过剩，应合理饮食蔬菜水果。
鸽子蛋一天吃几个比较好?
三到五个合适 鸽子蛋的营养价值比鸭蛋、鸡蛋都要高，一般三个鸽子蛋相当于一个鸡蛋，一般一天吃五个左右就可以，吃的太多，不容易消化吸收，鸽子蛋中含有丰富的蛋白质，钙铁磷，可以促进人体的生长发育，对人小孩的大脑发育和骨骼发育有很好的作用，富含蛋白质的食物，一般建议早上吃比较好，可以补充人体的能量，满足人体一天的所需，一般是吃完主食以后再吃，可以促进鸽子蛋的吸收。
鸽子蛋一天吃几个比较好?
三至五个。鸽子蛋营养丰富，适量的吃对身体健康有一定的好处，能够起到补肝肾，益精气丰肌肤的作用。每天吃三至五个比较好。
鸽子蛋一天吃几个比较好?
鸽子蛋营养价值比较高，成人一天吃3到5个就行了，多吃吸收不了营养，而鸡蛋成人一天最多也只能吃两个，所以鸽子蛋大概三个能替代一个鸡蛋的营养。
鸽子蛋一天吃几个?
鸽子蛋中含胆固酵比较多，人吃多了对身体不好。所以鸽子蛋一次不要吃得太多，儿童一次吃不超十个就可以，成年人一次吃不超二十个就可以
