干石斛的正确吃法与用量
石斛一般用量不按粒算，按克算。桑白皮具有明显的抗菌消炎的作用。滋补肾阴的中成药能够治疗和改善以下症状：潮热、盗汗：盗汗是晚上睡觉早上醒来发现出一身汗；潮热即在每一天的固定时间，一般是下午出现全身发热的感觉；对口干口渴、腰膝酸软、心烦焦虑、失眠健忘等以肾阴虚表现为主的病证都有好处。
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肝肾阴虚多由久病失调、房事过度、情志内伤所致，主要表现有头晕目眩、视物模糊、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、眼干、颧红、盗汗、五心烦热、遗精、月经不调、舌红少苔、脉细数。石斛一定要久煮，如果入药，应该是先煎，煎久一些，石斛里面的黏液成分才能够被煎出来。以上病证即更年期综合征，更年期综合征患者所表现出来症状坤宝丸功能主治非常吻合。但石斛的种类较多，共有10余种，可以用来入药的有金钗石斛、铁皮石斛、美花石斛、马鞭石斛、束花石斛，其中铁皮石斛的功效最佳。
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干铁皮石斛泡水喝的功效很多，能够治疗多种疾病，建议每次服用量在6-12克之间，煎煮后喝汤效果最好，这样可以稀释出全部的有效成分提高治疗效果。石斛也可以泡酒，也可以跟粥、大米一起炖煮，还可以跟鸡炖在一起，炖鸡汤都可以。喝铁皮石斛茶有滋阴除热、养胃生津的作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病保护胃功能，有促进消化的作用。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的一些的治疗的作用。可用于治疗热病伤阴导致的口燥烦渴以反胃阴不足导致的胃疼、食少干呕、大便干、舌光无苔者。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。其药性比较平和，所有患者均可服用。一般干石斛一次用量5-15克，鲜石斛一次用量15-30克，具体用量根据阴津亏虚的程度而定，石斛需要久煎有效成分才能完全释放出来，石斛力量缓和，单用需长期服用才能见效。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。石斛偏于寒凉和滋腻，故脾胃虚寒以及湿气重者慎用。
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将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。
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中医认为肝是贮藏血，而肾贮藏精，中医认为精血可以滋养人的机体、关节、脏腑、肌肉、精神等等，精血不足可以出现一系列症状，比如说眼睛干涩、视物不清、流泪、耳鸣、耳聋、听力下降、头晕，女子出现月经不调，男子出现遗精，另外可以出现腰腿酸软无力、口干舌燥、手脚心发热等等。可用于治疗热病伤阴导致的口燥烦渴以反胃阴不足导致的胃疼、食少干呕、大便干、舌光无苔者。
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石斛味甘，具有益胃生津，滋阴清热的功效，常用于热病津伤口干烦渴，胃阴不足食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热目暗不明筋骨痿软，石斛性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，过量服用会引起消化不良或者腹泻，所以似乎比较适合胃火盛的患者。其药性比较平和，所有患者均可服用。
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石斛味甘寒，归胃、肾经。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。
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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。石斛偏于寒凉和滋腻，故脾胃虚寒以及湿气重者慎用。
