石斛粉的正确吃法与用量及禁忌
石斛味微苦而回甘，性微寒，归胃、肾经。也可以加入西洋参一起来冲泡，在早上空腹或者晚上睡觉前服用。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。
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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。还可以健脾和胃、缓解消化不良、胃胀气、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等。本品性寒，入胃经，善于养胃阴，生津液、止渴，可以治疗热病伤津、低热烦渴。
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石斛是临床中比较常用的药材，最近大家也比较关注它，因为它的是保健类食材，主要的作用是补阴，也是生津液，主要是胃阴，同时也补肾阴，临床上会用热性病或者伤阴、阴虚内热的症状。也可以加入西洋参一起来冲泡，在早上空腹或者晚上睡觉前服用。此外，鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项：忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；忌食容易产生气体食物，如地瓜等；忌食刺激性食物，如烟、酒，或者腌制品等；忌食酸味过重食物。有益胃生津，滋阴清热的功效。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。石斛是甘淡、微咸而寒的一个药，它入肺经、胃经，也入肾经。临床上可用于治疗热病津伤、口干烦渴、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、目暗不明、筋骨痿软等情况，不建议脾胃虚寒者、脾虚湿盛者、温病初起阴液未伤者、过敏者使用。建议温水冲服并长期每日坚持服用，脾胃虚弱者可以在饭后半小时服用。石斛可以生吃，通常将石斛除去根部和泥沙后，生吃有黏性，具有益胃生津、养阴清热的功效，可用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕，以及病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明等症状的治疗，适用于胃阴不足、肝肾阴虚的患者。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。可以将枫斗石斛打成粉末状来冲泡。铁皮石斛粉装入胶囊服用是最方便最简单的吃法，在熬粥时放入铁皮石斛粉，能够使粥变得更粘稠，而且还保留了石斛特有的草香味，有促进食欲、帮助胃肠消化的作用。铁皮石斛是一种补阴药，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，具有益胃生津、滋阴清热的功效，铁皮石斛打成粉同样具有上述功效，糖尿病人可以适当饮用，能够有效地改善口渴烦躁等不适症状，有助于控制糖尿病的临床现象。2019-10-0809:52。霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。第入膳，石斛可以和鸡肉、鸭肉等食材一起文火煎煮2-3个小时，连渣食用，也可以煮粥、做羹、煲汤等。若为脾胃虚寒者，表现为胃痛、腹痛、腹泻、畏寒、大便不成形等症状，则不建议使用铁皮枫斗，以免加重上述症状；脾虚湿盛者：铁皮枫斗具有滋阴的功效，长期使用，可能引起脾胃运化不足、湿气内聚，导致脾虚湿盛。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。治肾虚火旺、骨蒸劳热者，常配伍地骨皮、青蒿、鳖甲等，如石斛汤。
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用石斛磨成的粉就被称为石斛粉，石斛粉具有以下几种功效：第一种，石斛粉具有清热的功效，可以清虚热；第二种，具有滋肺养胃的功效，可以促进津液的生长，用来治疗阴虚津亏的各种症状；第三种，具有杀菌消炎的功效，可以杀灭幽门螺旋杆菌，用来治疗幽门螺旋杆菌导致的萎缩性胃炎或者是其他的胃部疾病，而且还可以帮助消化。
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铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。临床上可用于治疗热病津伤、口干烦渴、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、目暗不明、筋骨痿软等情况，不建议脾胃虚寒者、脾虚湿盛者、温病初起阴液未伤者、过敏者使用。建议温水冲服并长期每日坚持服用，脾胃虚弱者可以在饭后半小时服用。石斛可以生吃，通常将石斛除去根部和泥沙后，生吃有黏性，具有益胃生津、养阴清热的功效，可用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕，以及病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明等症状的治疗，适用于胃阴不足、肝肾阴虚的患者。
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一般糖尿病人可以少量喝铁皮石斛粉，能够起到辅助降血糖、提高机体免疫力、调理肠胃的作用，对身体具有一定好处。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。可以将枫斗石斛打成粉末状来冲泡。铁皮石斛粉装入胶囊服用是最方便最简单的吃法，在熬粥时放入铁皮石斛粉，能够使粥变得更粘稠，而且还保留了石斛特有的草香味，有促进食欲、帮助胃肠消化的作用。铁皮石斛是一种补阴药，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，具有益胃生津、滋阴清热的功效，铁皮石斛打成粉同样具有上述功效，糖尿病人可以适当饮用，能够有效地改善口渴烦躁等不适症状，有助于控制糖尿病的临床现象。
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枫斗具有滋阴补肾、补气养血的功效。霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。第入膳，石斛可以和鸡肉、鸭肉等食材一起文火煎煮2-3个小时，连渣食用，也可以煮粥、做羹、煲汤等。若为脾胃虚寒者，表现为胃痛、腹痛、腹泻、畏寒、大便不成形等症状，则不建议使用铁皮枫斗，以免加重上述症状；脾虚湿盛者：铁皮枫斗具有滋阴的功效，长期使用，可能引起脾胃运化不足、湿气内聚，导致脾虚湿盛。
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石斛是具有益胃生津、滋阴清热功效的中药材，在服用时要注意不可与具有发散作用的中药材一起吃，比如薄荷、桂枝、紫苏叶、大黄等。治肾虚火旺、骨蒸劳热者，常配伍地骨皮、青蒿、鳖甲等，如石斛汤。
