石斛冲泡的正确吃法
石斛可以泡开水喝。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。巧用药茶疗慢性咽炎经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。但是应在医生的指导下饮用，避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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石斛粉有滋阴清热的作用，不仅能够益肾明目，还有降压，降血脂的功效，能够预防癌症的发生，有提高身体免疫力的作用，需要适量服用。但是由于石斛的性质微寒，对于阴盛阳虚、体内湿热的患者来讲，饮用石斛泡水可能会增加机体负担，从而加重阴湿的情况，不利于身体健康，所以不宜饮用。在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。
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石斛无论是泡水喝，还是打成粉吃，效果通常都比较好，并没有哪种更好的说法。注意口腔卫生。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。第可以把煮过的铁皮石斛都嚼一嚼，胶质不要浪费。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。金嗓利咽丸、乐频清口服等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。每日一次。石斛也可以跟粥一起炖煮来炖粥，如大米、粳米粥，慢火细熬，熬的时间要久，起到益胃生津、滋阴清热的作用，也起到调养产后、病后的虚弱，以及明目的作用。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。”(橄榄茶)取橄榄两枚，绿茶1g。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。第石斛花泡水还可以降血糖，预防糖尿病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。(双根大海茶)板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。但需注意铁皮石斛泡水喝只可辅助改善症状，不能作为治疗疾病的主要方法。肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。
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石斛是生活中经常见到的一种中药材，很多亚健康人士都喜欢用石斛泡水、煲汤、泡酒等，如果想用它明目，可以和杭白菊也就是白菊花搭配，也可以和枸杞、决明子搭配，都可以起到更好的明目的作用。
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慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
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铁皮石斛一次可以泡5~10粒左右，此外也可以以克为计量单位，每次泡5~10克左右。石斛也可以跟粥一起炖煮来炖粥，如大米、粳米粥，慢火细熬，熬的时间要久，起到益胃生津、滋阴清热的作用，也起到调养产后、病后的虚弱，以及明目的作用。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
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干石斛由石斛除去残根、洗净、切段、干燥炮制而来，干石斛泡水具有养胃生津、滋阴清热的功效。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。第石斛花泡水还可以降血糖，预防糖尿病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。(双根大海茶)板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。但需注意铁皮石斛泡水喝只可辅助改善症状，不能作为治疗疾病的主要方法。肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。
