石斛的十大功效有哪些
石斛的主要作用是能够起到疏清虚热、补益脾胃、强筋健骨的作用，其中石斛可以增强机体的抵抗力，提高身体免疫力，还可以帮助人体促消化，加强胃的排空能力，起到排毒养颜的作用，同时还有疏肝利胆的功效，临床上对于慢性的肝炎、慢性胆囊炎都可以进行辅助治疗。平时食用干石斛可以吸收丰富的天然多糖，另外干石斛中还含有氨基酸，这些物质可以促进人体内免疫细胞的再生，而且食用干石斛还能够提高身体细胞的应激能力，起到抗疲劳、抗缺氧的功效，在这种情况下人体的免疫力就会提高，身体抵抗疾病的能力也会随之增强。明代名医贾所学《药品化义》补载：“治肺气多虚，咳嗽不止”意思是铁皮石斛能够治疗肺部严重虚弱导致的咳嗽不止”。因此服用津液可以起到强筋壮骨、通利关节的功效。意思是铁皮石斛味甘甜，性平和，主治脾胃受损或功能虚弱，去湿除痹，降气，能够消除风、寒、湿邪等侵袭造成的多种虚弱症状。
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石斛是甘寒的药，主要的作用是益胃生津、滋阴清热，用于因伤导致的津液亏虚，出现口干、心烦、口渴的症状。由于热病伤津液所导致的常和麦冬，生地天花粉等同用，由于胃阴不足，少食干呕，舌上无苔。意思是铁皮石斛可以调理脾胃，清除胃火，增强肠胃功能。明代医学家李时珍《本草纲目》：“石斛除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年，益气除热，治男子腰膝软弱，健阳，逐皮肤风痹，骨中久冷，补肾益力，壮筋骨，暖水休，益智清气，治发热自汗，痈疽排脓内塞。五代十国时期《日华子本草》：“治虚损劳弱，壮筋骨，暖水脏，益智，平胃气，逐虚邪”。
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天然石斛的功效是：生津开胃、清热养阴、滋阴补肾、明目强腰，可用于热病后的伤津，皮肤、口唇干燥等症状。在如今药补不如食补的健康养生观念下，铁皮石斛这种对身体多补有益而且吸收快的珍稀仙草，无疑比人参、灵芝等进补适量的药材更适合养生，几乎不受体质、人群的限制。现代医学研究发现铁皮石斛具有以下九大功效：增强免疫功能；促进消化；护肝利胆；抗风湿；降低血糖血脂；抑制肿瘤；保护视力；润肤驻颜；抗衰老。另外，耳环石斛就是由石斛嫩尖加工制成，铁皮石斛生津而不寒凉，可以代茶饮。补益正气、卫气而消除烦热；治疗男子的腰膝软弱，健壮阳气；祛除皮肤因风寒、风热、风湿等带来的多种症状，补益肾脏系统而使精力增强，强健筋骨；温补肾脏，增强人的智力清醒头脑；治疗(因阴虚)导致的虚热出汗状况，以及体内运转不畅所致的疮疡痈疽等。同时石斛还有解热、镇痛的作用。总之，干石斛是一个具有很多功效的保健品和药材。意思是说铁皮石斛能够治疗虚损和劳累所致的身体虚弱，健壮筋骨，温养肾脏，提高智力，并使虚弱的胃肠功能正常，达到补虚损的目的。从现在药理的角度来讲石斛也具有促进胃液分泌的作用，能够促进胃肠道的蠕动而促进排便。油腻食物：如炸鸡、肥肉、油条等，这些食物中的油脂过于丰富，进入胃肠道内后，可能会使消化、吸收功能有所下降。参考文献(1)袁颖,都广礼主编.方药学(M).上海科学技术出版社,2002,1(2)曾昭龙主编.实用临床中药学(M).河南科学技术出版社,2006,4。”意思是铁皮石斛去湿除痹，降气，补五脏虚弱，强健形体，滋阴。除心中烦渴，疗经肾虚热，安神定惊，解盗汗，能散暑”。同时，石斛有清热、滋阴、明目的作用，因此可以治疗眼睛的疾患。石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，多生用或鲜用，具有益胃生津、养阴清热的功效。气微，味淡或微苦，嚼之有黏性。如果石斛用量过大也可能会导致肠麻痹的发生，建议用量在6-12g。通过长时间的作用，可以使女性经血充盈，很多妇科疾病也可以得到适当的治疗。对萎缩性胃炎和浅表性胃炎以及胃溃疡也有一定的好处，并且干石斛还具有清肝利胆的功效，肝胆是人体的重要的内脏器官，可以有滋阴养肝的作用。祛除心中烦渴，治疗经络和肾脏系统由阴虚造成的虚热，使神智安宁，并解除盗汗症状，解暑散热。石斛总体的功效是养胃生津、滋阴除烦，用于热病伤津或者胃阴不足导致的舌干口渴，有良好的养胃益阴的作用，另外可以用于阴虚津亏、虚热不退。
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干石斛是一个具有药食两用的物质，既可以当做保健品食用，也可以当做中药材来使用。
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吃中药时，需要忌口的食物包括辛辣食物、油腻食物、生冷食物、易过敏食物等。参考文献(1)袁颖,都广礼主编.方药学(M).上海科学技术出版社,2002,1(2)曾昭龙主编.实用临床中药学(M).河南科学技术出版社,2006,4。
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石斛本身是一味中药，有滋养阴液，入人的胃经和肾经，养阴生津的作用。除心中烦渴，疗经肾虚热，安神定惊，解盗汗，能散暑”。同时，石斛有清热、滋阴、明目的作用，因此可以治疗眼睛的疾患。石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，多生用或鲜用，具有益胃生津、养阴清热的功效。气微，味淡或微苦，嚼之有黏性。
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石斛的主要功效有：1.益胃生津。通过长时间的作用，可以使女性经血充盈，很多妇科疾病也可以得到适当的治疗。
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石斛本身就是入药的，在中药里就有一味石斛。祛除心中烦渴，治疗经络和肾脏系统由阴虚造成的虚热，使神智安宁，并解除盗汗症状，解暑散热。石斛总体的功效是养胃生津、滋阴除烦，用于热病伤津或者胃阴不足导致的舌干口渴，有良好的养胃益阴的作用，另外可以用于阴虚津亏、虚热不退。
