铁皮石斛的作用与功效及副作用
铁皮石斛是中药石斛中作用最好的品种，性味甘，微寒。石斛有成分能够促进胃液的分泌，从而促消化，而且石斛含有的物质能够改变晶状体中的异化结构，纠正晶状体的改变，因此对延缓白内障有一定的治疗作用。经常食用木瓜有美容养颜的效果，还可以帮助人体抗氧化，修复破损的组织和细胞，保持机体的完整性，所以木瓜应该在烹调之后再进食效果更好。一般情况下，石斛是没有副作用的，不过但凡是药就不是人人都适用，每个人的体质不同，服用后的效果通常也会不同。
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鲜椰肉的功效：1、能够益气健脾，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、恶心、呕吐的人，如果适当吃鲜椰肉有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。现在研究也认为，铁皮石斛花对脾胃病中常见的致病菌，幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等。适当服用石斛可以有效调理人体的胃部及肠道功能，还可以有效的保护胃黏膜，缓解胃黏膜的萎缩，有助于辅助治疗萎缩性胃炎等疾病。
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铁皮石斛是一款非常好的饮食养生药材，对人体有很多好处，可以养胃润肺、对养阴生津有很好的疗效，对于亏阴虚火、五脏虚损都有很好的治疗作用，一定要适量的服用效果才会好。孕妇在怀孕前三个月时期，最好不要食用石斛，这个时期胎儿处于流产的高发期，石斛毕竟是属于药物，最好不要食用。现代临床也用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善患者的症状，减轻放、化疗的副作用。有的人服用过多的铁皮石斛，还会出现皮肤发炎、过敏的情况。有医家认为慢性关节炎筋骨疼痛多是肝肾阴虚、筋骨失养而挛缩引起的疼痛，用铁皮石斛能补肝肾滋阴、壮骨柔筋，配伍其他滋阴养血、祛风通络的药物对治疗筋骨痛症有较好的疗效。第四个，对肺癌、卵巢癌以及血液病等恶性肿瘤等某些细胞有杀灭作用，有一定的抗肿瘤活性。石斛在中药中有广泛的使用，在多种中成药和经典方剂中都有使用，如石斛夜光丸、养阴清胃颗粒等中药中都含有石斛。铁皮石斛作为一种食物，按照中医说法具有增强人体免疫力的作用，但是目前尚没有依据或者临床疗效证明对甲状腺各种疾病的复发具有抑制作用。石斛，也有滋肾阴，淸虚热的作用，用于阴虚津亏，虚热不退，常与生地、白薇、麦冬等药同用。临床用于治疗热病伤津或胃阴不足的舌干口渴等证，常与麦冬、花粉、沙参、玉竹等同用。铁皮石斛通常使用大概是6-12g/次，鲜品用量可以适当加大，如15-30g/次。建议患者在食用石斛时，身体得到滋阴清热、明目强腰等调理后，即可停止服用。服用西洋参期间不要饮茶，因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，也不宜吃萝卜，萝卜破气，会降低西洋参的补气益气功效。(1)王治丹,代云飞,罗尚娟,李玉文.铁皮石斛化学成分及药理作用的研究进展(J).华西药学杂志,2022,37(04)(2)吕瑞华.铁皮石斛功效相关药理作用进展分析(J).现代医学与健康研究电子杂志,2018,2(13):157-1。如果过量服用铁皮石斛会出现中毒的现象，导致人出现惊厥。可以长期饮用：通常对于存在心烦失眠、五心烦热、口干咽燥等症状的患者，可以遵医嘱饮用石斛粉，但是具体用药剂量，以及用药时长，通常需要在专业医生指导下，根据病情决定；不适合长期饮用：除上述症状外，健康人群通常可在医生指导下，适量饮用石斛粉，一般也有滋补作用，但一般不建议长期饮用。其次也应避免与萝卜、咖啡等同食，咖啡中所含的咖啡因可能会影响茶饮的效果。
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生石斛的功效是可以滋养津液，增强体质，补益脾胃，护肝利胆，清虚热，强筋骨。
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石斛吃多了的副作用，一般有导致脾胃虚寒或宫寒、阳虚、诱发药物蓄积性中毒。
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石斛和西洋参都有滋阴清热的作用，而石斛主要是归胃经跟肾经，有这种益胃、生津、滋阴、清热的作用，这个药是甘而微寒的特性，可以用于治疗口干、烦躁、口渴，也可以用于胃液不足出现的进食较少，而且还干呕的症状，也可以用于病后身体虚、发热，同时可以用于视物不清的病症治疗。石斛，也有滋肾阴，淸虚热的作用，用于阴虚津亏，虚热不退，常与生地、白薇、麦冬等药同用。
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丹参、三七、西洋参的禁忌包括禁忌人群、禁忌药物、禁忌食物三方面。铁皮石斛通常使用大概是6-12g/次，鲜品用量可以适当加大，如15-30g/次。建议患者在食用石斛时，身体得到滋阴清热、明目强腰等调理后，即可停止服用。服用西洋参期间不要饮茶，因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，也不宜吃萝卜，萝卜破气，会降低西洋参的补气益气功效。(1)王治丹,代云飞,罗尚娟,李玉文.铁皮石斛化学成分及药理作用的研究进展(J).华西药学杂志,2022,37(04)(2)吕瑞华.铁皮石斛功效相关药理作用进展分析(J).现代医学与健康研究电子杂志,2018,2(13):157-1。
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石斛粉在非治疗作用下，一般不适合长期饮用。可以长期饮用：通常对于存在心烦失眠、五心烦热、口干咽燥等症状的患者，可以遵医嘱饮用石斛粉，但是具体用药剂量，以及用药时长，通常需要在专业医生指导下，根据病情决定；不适合长期饮用：除上述症状外，健康人群通常可在医生指导下，适量饮用石斛粉，一般也有滋补作用，但一般不建议长期饮用。其次也应避免与萝卜、咖啡等同食，咖啡中所含的咖啡因可能会影响茶饮的效果。
