石斛与百合泡水的功效
火旺在调理之前，要分清是实火还是虚火。而凌晨的3-5点肺经最为活跃，肺经开始运行、分配气血，不断排除肺部毒素，包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。平时注意多运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯。
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石斛，甘、微寒，入肺、胃、肾经，泡水喝具有养阴、生津、清热的功效。肺燥证指外感燥邪，肺失宣降，以干咳痰少，鼻咽口舌干燥为主要的特点。
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排除肠毒清理宿便，可以每天晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，可以有效清除宿便、排毒清肠。当然，百合还可以和梨、白萝卜、枸杞子等具有养阴润肺功效的食物一块来熬水喝，能够起到养阴润肺、止咳的功效。木耳中含有丰富的植物胶质，有较强的吸附力，可促使体内的杂质排出，有清肠道、帮助消化的作用，尤其对体内难以消化的杂质，具有溶解的作用。阴虚吃什么好？个人觉得，在食物方面主要还是以滋阴的药为主，比如有木耳、核桃、山药以及决明子、莲子，还有鱼汤等等，这些都会滋补肾阴，使阴液得到补充。功效：石斛和陈皮都属于中药材，而且两者并无配伍禁忌，可以同时服用达到治疗疾病的目的，石斛和陈皮都具有一定的功效，石斛归胃经、肾经，而且性微寒，具有益胃生津、滋阴清热的功效，而陈皮归脾经、肺经，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，石斛加陈皮具有益胃生津、滋阴清热、理气健脾、燥湿化痰的功效；作用：石斛能够生津止渴，而且能够滋养胃阴、清胃热，同时还能够滋肾阴，以及降虚火，所以石斛具有治疗胃阴虚、肾阴虚的作用，而陈皮能够行气止痛、健脾和中，具有治疗脾胃气滞的作用，所以石斛和陈皮具有治疗胃阴虚、肾阴虚、脾胃气滞的作用。饮食方面宜清淡，少吃辛辣、刺激性食物，多注意休息、多饮水。建议肺部健康状态不佳的患者日常注意戒烟，避免去灰尘较多的区域，纺织厂、石棉瓦厂从业者做好个人防护。百合也可以和一些具有养阴润肺功效的中草药一块来熬水喝，或者组成中成药，起到养阴润肺的功效，比如百合固金口服液，还有百合与南北沙参、麦冬、生地、知母、石斛等一种或几种中草药一块来熬水喝，也有润肺、止咳的功效。饮食应多选用具有清凉去热、生津润燥作用的食物，如磨菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等等。止咳、化痰，如痰液比较多时可以用化痰药物，如沐舒坦、乙酰半胱氨酸泡腾片等药物，让痰液稀释，更容易排出。胸骨向前隆起即称为鸡胸，是比较常见的胸廓畸形，男性多见，可以分为先天性鸡胸及后天性鸡胸。后天性鸡胸多是慢性呼吸系统疾患，或者婴幼儿时期缺乏维生素D所致。可以考虑雾化给药，雾化给药对痰液的排出效果比较好。也要多吃水果和蔬菜，例如苹果、菠菜等，因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素，也可以提高机体的免疫力。无论先天性鸡胸还是后天性鸡胸，如果治疗不及时或者畸形严重，通过服药等保守治疗无法恢复的。先天性鸡胸多是先天性胸廓双侧的肋骨、肋软骨过度生长，继发性引起胸骨前凸畸形。对于阴虚肺燥型的咳嗽，比方说见到咳嗽、没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等症状，可以用上述食疗的方案进行养阴润肺、止咳的辅助治疗。对于免疫力低下的小儿，也可以服用提高免疫力的药物，例如脾氨肽口服冻干粉等。
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阴虚是中医的证型。
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肺经为手太阳肺经的简称，是人体十二经络之一，其排毒的时间通常在凌晨的3-5点。饮食方面宜清淡，少吃辛辣、刺激性食物，多注意休息、多饮水。建议肺部健康状态不佳的患者日常注意戒烟，避免去灰尘较多的区域，纺织厂、石棉瓦厂从业者做好个人防护。
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长痘痘主要是因为肺热而引起的，因为肺主皮毛，首先表现在皮肤上的改变。百合也可以和一些具有养阴润肺功效的中草药一块来熬水喝，或者组成中成药，起到养阴润肺的功效，比如百合固金口服液，还有百合与南北沙参、麦冬、生地、知母、石斛等一种或几种中草药一块来熬水喝，也有润肺、止咳的功效。
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日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。止咳、化痰，如痰液比较多时可以用化痰药物，如沐舒坦、乙酰半胱氨酸泡腾片等药物，让痰液稀释，更容易排出。胸骨向前隆起即称为鸡胸，是比较常见的胸廓畸形，男性多见，可以分为先天性鸡胸及后天性鸡胸。后天性鸡胸多是慢性呼吸系统疾患，或者婴幼儿时期缺乏维生素D所致。可以考虑雾化给药，雾化给药对痰液的排出效果比较好。
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中年人抵抗力减弱，容易出现感冒、哮喘反复发作等疾病，需要积极提高免疫力。无论先天性鸡胸还是后天性鸡胸，如果治疗不及时或者畸形严重，通过服药等保守治疗无法恢复的。先天性鸡胸多是先天性胸廓双侧的肋骨、肋软骨过度生长，继发性引起胸骨前凸畸形。对于阴虚肺燥型的咳嗽，比方说见到咳嗽、没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等症状，可以用上述食疗的方案进行养阴润肺、止咳的辅助治疗。对于免疫力低下的小儿，也可以服用提高免疫力的药物，例如脾氨肽口服冻干粉等。
