霍山铁皮石斛胶质少
放了5年的石斛通常已经过期，此时不能食用。如果不及时停药，肝损伤会进一步发展，可能会导致肝纤维化；低血压：石斛具有一定的降压作用，大剂量服用可能会导致血压过低，诱发晕厥。石斛的用法可以单独泡茶饮，每天五克左右，也可以多种药物煎服服用。
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铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。生活方式干预属于基础治疗措施，在此基础上可以通过服用具有降脂作用的药物进行治疗，常用有他汀类或贝特类的降脂药物，如非诺贝特、阿托伐他汀钙等，需遵医嘱服用。
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石斛对身体的好处有益胃生津、滋阴清热，通常有助于治疗胃阴虚证和热病伤津证、肾阴虚证。如果石斛存放5年，通常已经变质，从而会降低药效，即使服用也无法达到治疗作用；胃肠道反应：石斛中的蛋白质、碳水化合物、微量元素和水分等营养物质有利于微生物的生长繁殖，如果石斛放置过久，容易滋生病原菌，病原菌进入人体后，会破坏肠道正常菌群，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。铁皮石斛被称为滋阴圣品，具有很好的滋阴降火、益胃生津、补益脾胃等功效，其含有非常丰富的石斛多糖、石斛粉、石斛碱等有效成分，具有很好的提高免疫力、调节血糖、抑制肿瘤的作用，甚至可以延年益寿、滋养肌肤。另外，石斛对于阴虚、津液不足导致的虚热不退，也具有不错的治疗功效，同时石斛还有一定的明目及强腰膝作用。石斛是相对比较安全的药物，正确使用对身体健康没有过多影响，也不会出现严重不良反应。 石斛可以煲汤喝，因为可以久煮，越久煮越好，如煲鸡汤、排骨汤都可以。而且石斛为中药材，建议在医生的指导下服用，不可擅自用药，以免用药不当引起乏力、恶心等不适。石斛可以敛邪，因此，温热病不宜早用。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。需要注意的是，石斛虽对身体有以上好处，但也不可过量服用，应在医生指导下服用。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁、崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。如果自身存在不适，建议及时前往医院中医科就诊，完善问诊、脉诊等检查，并在医生的指导下选择合适的药物，避免私自使用药物，以免药不对症，延误病情。在实际应用中，可以通过石斛泡水，对于身体进行保养，可以提高人体的免疫力，可以抗肿瘤、抗动脉硬化、降低血压，还可以抗疲劳、抗辐射、耐缺氧以及延缓衰老等多种用途和功效，最好每天少量口服，坚持一段时间，对于身体的调养效果会更好。另外，根据现代药理研究，铁皮石斛中含有多种微量元素和氨基酸，对于人体心血管系统具有不错的保健作用，能够软化血管、降低人体患动脉硬化的风险。传统中医学认为，石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退等。
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铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。
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每次吃霍斛的间隔时间是不确定的，一般是1-3个月1次，具体时间要根据自身的具体情况或者病情来定，不可一概而论。 石斛可以煲汤喝，因为可以久煮，越久煮越好，如煲鸡汤、排骨汤都可以。而且石斛为中药材，建议在医生的指导下服用，不可擅自用药，以免用药不当引起乏力、恶心等不适。
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霍山是石斛的一个产地，石斛是常用的中药，味甘，性微寒，归胃经、肾经，有益胃生津、滋阴清热的功效。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。需要注意的是，石斛虽对身体有以上好处，但也不可过量服用，应在医生指导下服用。
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霍山石斛俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。如果自身存在不适，建议及时前往医院中医科就诊，完善问诊、脉诊等检查，并在医生的指导下选择合适的药物，避免私自使用药物，以免药不对症，延误病情。在实际应用中，可以通过石斛泡水，对于身体进行保养，可以提高人体的免疫力，可以抗肿瘤、抗动脉硬化、降低血压，还可以抗疲劳、抗辐射、耐缺氧以及延缓衰老等多种用途和功效，最好每天少量口服，坚持一段时间，对于身体的调养效果会更好。另外，根据现代药理研究，铁皮石斛中含有多种微量元素和氨基酸，对于人体心血管系统具有不错的保健作用，能够软化血管、降低人体患动脉硬化的风险。
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每次吃霍斛的间隔时间是不确定的，一般是1-3个月1次，具体时间要根据自身的具体情况或者病情来定，不可一概而论。传统中医学认为，石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退等。
