石斛一周吃几次好
石斛又名不死草，还魂草，林兰，金钗花等。亦可煮粥，做菜食用，具有增强身体免疫力的功效。功效：养阴、清热、利尿。肾虚看东西不清楚、腰膝酸软。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。霍斛是石斛中的精品，自古就有铁皮石斛、天山雪莲"等中华九大仙草的说法。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。如果是用于一些比较重的疾病，最好是煎服，或者配伍其他的一些药物进行共同治疗，效果是最好的。
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铁皮石斛是临床上比较常用的一味中药，性味甘、寒，具有滋阴清热、益胃生津、明目、补肾等作用。铁皮石斛粉装入胶囊服用是最方便最简单的吃法，在熬粥时放入铁皮石斛粉，能够使粥变得更粘稠，而且还保留了石斛特有的草香味，有促进食欲、帮助胃肠消化的作用。第二个，是石斛玉米须茶。如果是慢性虚损性疾病，可能3个月吃1次霍斛效果会更好。如果患者的病情较轻、体质较好，1个疗程的时间可能较短。功效：益胃养阴止痛。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。新鲜的石斛是可以药食两用的。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。一般情况下，若患者出现脾肾阴虚的情况，可能1个月服用1次，磨粉或煲汤来服用，也可当茶叶泡水饮用。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。饭前：石斛可以在饭前服用，能使药物良好地被肠胃吸收利用，减少其他食物对于药物吸收的干扰，但饭前服用容易对胃黏膜造成一定的刺激，若患者存在胃溃疡、胃炎等疾病，可能会加重胃部不适；饭后：在饭后服用可以减少药物对胃部的刺激，但是肠胃在吸收食物营养的同时，可影响到药物的吸收，使药效减弱。功效：养阴清热、生津利咽。
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鲜铁皮石斛一天食用量通常与自身情况、服用方式等有关，并没有明确规定用量。
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铁皮石斛有养阴清热、益胃生津的作用，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，干的可以打成粉沫后用热水冲服，用铁皮石斛粉煲汤喝效果也不错。功效：益胃养阴止痛。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。
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石斛粉有滋阴清热的作用，不仅能够益肾明目，还有降压，降血脂的功效，能够预防癌症的发生，有提高身体免疫力的作用，需要适量服用。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。
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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。
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铁皮石斜是滋阴生津的中草药，有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，主要用于消渴症。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。饭前：石斛可以在饭前服用，能使药物良好地被肠胃吸收利用，减少其他食物对于药物吸收的干扰，但饭前服用容易对胃黏膜造成一定的刺激，若患者存在胃溃疡、胃炎等疾病，可能会加重胃部不适；饭后：在饭后服用可以减少药物对胃部的刺激，但是肠胃在吸收食物营养的同时，可影响到药物的吸收，使药效减弱。功效：养阴清热、生津利咽。
