石斛喝多长时间有效果
石斛可以泡水饮用，最好是煎煮后饮用，可以稀释出全部有效成分，泡茶饮用会造成浪费。功效：养阴、清热、利尿。铁皮石斛为一味中药，为兰科植物铁皮石斛的干燥根茎，其味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热等功效。还可以将铁皮石斛切成片放入锅中煎汤喝，在众多吃法中，煎汤吃最好。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。
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铁皮石斛一般不可以长期泡水喝，适当喝铁皮石斛具有调理身体的作用，对于身体健康有一定的好处。但由于石斛冲泡后的药效微弱，如果想要达到治疗效果，建议患者在医生指导下煎熬后服用。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。
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石斛味甘，微寒；归胃、肾经。临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬、生地、天花粉等药物来泡水代茶饮。石斛性质寒凉，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的功效，胃阴虚证、热病伤津证、肾阴虚证等证型的患者，出现口干烦渴、食少干呕、病后虚热不退、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症状时，可以在专业医师指导下使用石斛进行治疗。石斛要久煎才能够挥发效力，一般来说药煎半个小时以上，石斛也可以入散剂也可以入丸剂。同时石斛泡水还具有一定滋阴清热的效果，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等表现，对于存在上述适应证的患者来讲，可遵医嘱适当饮用调理身体。但是由于石斛的性质微寒，对于阴盛阳虚、体内湿热的患者来讲，饮用石斛泡水可能会增加机体负担，从而加重阴湿的情况，不利于身体健康，所以不宜饮用。铁皮石斛可以用来泡水喝，新鲜的可以用来榨汁食用，还可以用来煲汤，也是用来做糕点、点心的食材。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。此外，萝卜、桂枝、薄荷等也不要与石斛一起食用，防止产生食物中毒，建议患者在医生的指导下应用。
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石斛有生津益胃，而且有清热养阴的功效。
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石斛泡水是指将干燥的石斛用水冲泡后饮用，具有益胃生津、滋阴清热的功效。同时石斛泡水还具有一定滋阴清热的效果，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等表现，对于存在上述适应证的患者来讲，可遵医嘱适当饮用调理身体。但是由于石斛的性质微寒，对于阴盛阳虚、体内湿热的患者来讲，饮用石斛泡水可能会增加机体负担，从而加重阴湿的情况，不利于身体健康，所以不宜饮用。
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对于铁皮石斛吃多久才能有效果，通常需要根据患者病情严重程度、药物吸收能力等进行综合判断。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。
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石斛又名不死草，还魂草，林兰，金钗花等。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。此外，萝卜、桂枝、薄荷等也不要与石斛一起食用，防止产生食物中毒，建议患者在医生的指导下应用。
