石斛泡水喝的方法
石斛是临床常用的养阴生津的药物。在临床上，对糖尿病、高血压以及身体弱出现的恶性肿瘤，都有很好的作用。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。
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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。
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铁皮石斛是临床上比较常用的一味中药，性味甘、寒，具有滋阴清热、益胃生津、明目、补肾等作用。2019-09-1719:01。直接泡水喝：选用适量石斛放入水中用开水直接冲泡，闷泡20分钟左右即可饮用。虽然石斛和蜂蜜泡水喝的功效与作用较多，但要注意适量饮用，以免饮用过多危害机体健康。但对于本身患有肠胃疾病的人群，则可以在饭后喝，以免药物刺激肠胃使患者出现不适。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。人参和石斛一起泡水具有补气养阴、生津养血、补脾益肺、复脉固脱等作用，可以用于改善津伤口渴、咽干、干咳少痰、自汗、盗汗、气短、乏力、面色苍白、五心烦热、尿频、排尿困难、小便短黄、便秘、头晕目眩等症状。另外，建议在日常生活中均衡饮食，适当运动，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。一般阴虚火旺的人不能用韭菜籽泡的补水，会加重阴虚火旺这些症状。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。铁皮石斛泡水喝期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意休息，避免劳累过度及熬夜，应戒烟忌酒。可以泡水喝，生津止渴的作用更好。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。三者泡水可以生津止渴、健脾和胃，脾胃虚寒的人群喝了后可以缓解腹痛、呕吐等症状，对身体有好处。
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石斛是生活中经常见到的一种中药材，很多亚健康人士都喜欢用石斛泡水、煲汤、泡酒等，如果想用它明目，可以和杭白菊也就是白菊花搭配，也可以和枸杞、决明子搭配，都可以起到更好的明目的作用。
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石斛泡水不管什么时候喝，都不会影响药物的效果，因此石斛泡水任何时候喝都可以，遵医嘱喝、在喝的时候注意适量即可。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。
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霍山石斛是指生长在霍山及周边地区的石斛，一般可以直接用热水冲泡或研成粉末冲泡，也可以和其他中药材一起泡水喝。人参和石斛一起泡水具有补气养阴、生津养血、补脾益肺、复脉固脱等作用，可以用于改善津伤口渴、咽干、干咳少痰、自汗、盗汗、气短、乏力、面色苍白、五心烦热、尿频、排尿困难、小便短黄、便秘、头晕目眩等症状。另外，建议在日常生活中均衡饮食，适当运动，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻、生冷、辛辣、刺激的食物。
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石斛与枸杞，二者皆是临床常用中药材，药性平和，安全有效，同属中药补阴药范畴，前者药性甘，微寒，具有益胃生津，滋阴清热等功效；后者药性甘，平，具有滋补肝肾，益精明目等功效。一般石斛就算入煎剂也是要先煎，泡水的时候把石斛清洗干净之后放进去，然后放上热水，尽量闷着的时间长一些，一直到石斛里黏液样的胶质成分溶出，这样疗效才出来。铁皮石斛泡水喝期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意休息，避免劳累过度及熬夜，应戒烟忌酒。可以泡水喝，生津止渴的作用更好。
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石斛是临床上比较常用的一种补阴的中药，具有益胃生津、滋阴清热的作用，可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症等。三者泡水可以生津止渴、健脾和胃，脾胃虚寒的人群喝了后可以缓解腹痛、呕吐等症状，对身体有好处。
