石斛泡水喝的功效与作用及食用方法
石斛泡水，具有助消化，降血脂，促进血液循环和扩张血管的功效。可以用于胃阴不足，少食干呕，舌上无苔的疾病，可以和山药、沙参等药物泡水同用。益胃生津：铁皮石斛花甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。而且，石斛泡水，还能够降血压，预防动脉硬化和心血管疾病的功效。
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石斛是一种中药材的名字，功效非常多，临床应用也比较广泛，具有清虚热、补益脾胃、强筋壮骨的功效，特别对于女性朋友来说，用石斛泡水喝更有益于身体健康。对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬、生地、天花粉等药物来泡水代茶饮。喝铁皮石斛茶有滋阴除热、养胃生津的作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病保护胃功能，有促进消化的作用。
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霍山石斛是指生长在霍山及周边地区的石斛，一般可以直接用热水冲泡或研成粉末冲泡，也可以和其他中药材一起泡水喝。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。石斛还可以用于热病后期虚热烦闷，常和知母、白芍等药物配伍泡水频饮。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。可以泡水喝，生津止渴的作用更好。临床也可以用于胃阴的不足，比如出现胃疼、干呕，肺阴不足，出现燥渴、痰很少，而且痰中带血这样的病症。还可以治疗骨蒸劳热等问题，煎汤内服用量在6g-12g之间，新鲜石斛用量在15g-30g之间。分为很多种，有一种茎比较圆，外皮是铁绿色，叫铁皮石斛，疗效最好。二者合用有滋补肝肾，养肺胃阴的作用，二者均入肾经，可以用于肾阴不足，阴虚火旺所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。铁皮石斛可以用来泡水喝，新鲜的可以用来榨汁食用，还可以用来煲汤，也是用来做糕点、点心的食材。但是任何事情都具有两面性，不要过量服用，如果过量服用，有中毒的风险，如惊厥。还有一种是用石斛的尖做成的，叫耳环石斛。含有的多糖物质，能增强体质，提高身体免疫力和预防肿瘤的功效。鲜品可以煎，一般石斛要先煎，黏液多糖的成分久煎才能煎出来，可以这样服用。现代医学证实铁皮石斛养阴、清热、润燥，可以用来治疗糖尿病，不仅可以增强胰岛素的活性，同时能显著降低血糖水平。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。
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石斛有生津益胃，而且有清热养阴的功效。
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石斛性味甘寒归胃，肾经能治疗阴石斛养阴清热、益胃生津，主要用于胃阴虚和肾阴虚的病人，另外有养肝明目和强筋骨的作用。还可以治疗骨蒸劳热等问题，煎汤内服用量在6g-12g之间，新鲜石斛用量在15g-30g之间。
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铁皮花一般又可被称为铁皮石斛花，其为兰科植物铁皮石斛的干燥花，其性味归经与铁皮石斛无异。二者合用有滋补肝肾，养肺胃阴的作用，二者均入肾经，可以用于肾阴不足，阴虚火旺所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等。用干铁皮石斛煮汤时首先要对其浸泡半小时左右，然后大火烧开改小火再煮10分钟，在药汁降温后即可饮用。铁皮石斛可以用来泡水喝，新鲜的可以用来榨汁食用，还可以用来煲汤，也是用来做糕点、点心的食材。
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石斛，能够滋阴清热，益胃生津，枸杞子，能够滋补肝肾，润肺明目。但是任何事情都具有两面性，不要过量服用，如果过量服用，有中毒的风险，如惊厥。
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石斛，能够滋阴清热，益胃生津，枸杞子，能够滋补肝肾，润肺明目。含有的多糖物质，能增强体质，提高身体免疫力和预防肿瘤的功效。鲜品可以煎，一般石斛要先煎，黏液多糖的成分久煎才能煎出来，可以这样服用。现代医学证实铁皮石斛养阴、清热、润燥，可以用来治疗糖尿病，不仅可以增强胰岛素的活性，同时能显著降低血糖水平。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。
