霍山石斛功效
一般霍山石斛可以泡酒，霍山石斛酒具有促进消化、缓解疲劳的作用，适当喝霍山石斛酒不会对身体健康造成影响，但平时不可以过量饮酒。高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病，发病原因不明确，大多数与不良生活习惯有关，也有一部分是因为遗传因素以及年龄关系而诱发的高血压，患者一般会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状，甚至会引起手脚麻木、神志不清等症状。霍山石斛能大幅度提高人体内SOD(延缓衰老的主要物质)，对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。传统中医学认为，石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热的功效，可用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退等病症，对于肾阴亏虚、目暗不明、筋骨痿软、阴虚火旺、骨蒸劳热等症状，也有一定治疗效果。
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石斛甘，微寒，归为肾经，主要的功效是养胃生津、滋阴除热。 霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。
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铁皮石斛与霍山石斛均为中药材，两者药效类似，均具有益胃生津、滋阴清热的功效。石斛是兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品，及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，可作为中药辅助治疗疾病。但是铁皮石斛比霍山石斛微寒，霍山石斛性平，主治方面存在部分不同。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁、崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。但由于石斛性微寒，且具有清热作用，温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服石斛。除遵医嘱入药外，还可取干品，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用1周。石斛有益胃生津，滋阴清热的功效，主要用于温热病中耗伤阴津之证，如口渴烦躁，或是胃中阴津亏耗之证，如食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。石斛的禁忌：禁忌人群：如温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者，服用石斛后可能会导致滋阴过度，使湿温症的病症加重，因此要禁止服用石斛。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁、崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。同时胃部不适的患者要减少霍山石斛酒的摄入量，以免加重胃部不适症状。铁皮石斛因为主要是养胃生津、滋阴除热，对于热病伤津、胃阴不足，可以养胃阴、生精液。两者均性甘，微寒。此外，石斛一般对身体具有保健功效，不仅可以有效改善睡眠状况，使患者得到充足的休息，还可以在预防疾病方面有一定的效果。现代医学研究石斛既能增加胰岛素分泌，又可改善胰岛素抵抗，对糖尿病有直接的降糖作用，还能改善糖尿病并发症。霍山石斛味甘、微寒，归胃、肝、肾经，具有益胃生津、滋阴除热、明目的功效，用于热病伤津或口渴舌干，以及阴虚内热、低热烦渴、肝肾虚亏、视力减退等。高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病，发病原因不明确，大多数与不良生活习惯有关，也有一部分是因为遗传因素以及年龄关系而诱发的高血压，患者一般会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状，甚至会引起手脚麻木、神志不清等症状。
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石斛性甘、淡、微寒、咸，具有益胃生津、滋阴清热的功效，常用于阴伤津亏、口干烦热、食少干呕、病后虚热、目暗不明等阴液亏虚之症，是非常常用的养阴药物，因口感较好，常用于代茶饮，与麦冬、天冬等配合养阴清热、生津利咽，与女贞子、枸杞子、菊花配伍善于滋养肝肾之阴。
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明目、壮阳补肾、养颜驻容、保健益寿。除遵医嘱入药外，还可取干品，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用1周。石斛有益胃生津，滋阴清热的功效，主要用于温热病中耗伤阴津之证，如口渴烦躁，或是胃中阴津亏耗之证，如食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。石斛的禁忌：禁忌人群：如温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者，服用石斛后可能会导致滋阴过度，使湿温症的病症加重，因此要禁止服用石斛。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，干后淡黄色。
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石斛一般能够辅助改善睡眠，但需要遵医嘱进行合理使用，才有可能起到改善睡眠的效果。石斛味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。同时胃部不适的患者要减少霍山石斛酒的摄入量，以免加重胃部不适症状。
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1.改善睡眠质量的作用:睡前食用霍山米斛，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，从而使人放松，促进睡眠。两者均性甘，微寒。此外，石斛一般对身体具有保健功效，不仅可以有效改善睡眠状况，使患者得到充足的休息，还可以在预防疾病方面有一定的效果。现代医学研究石斛既能增加胰岛素分泌，又可改善胰岛素抵抗，对糖尿病有直接的降糖作用，还能改善糖尿病并发症。
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三高通常是指高血脂、高血压、高血糖，一般霍山石斛不能降三高。高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病，发病原因不明确，大多数与不良生活习惯有关，也有一部分是因为遗传因素以及年龄关系而诱发的高血压，患者一般会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状，甚至会引起手脚麻木、神志不清等症状。
