石斛的正确吃法与用量
石斛味甘寒，归胃、肾经。石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，而且对眼睛，治疗目视不明有一定的疗效。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。新鲜石斛用量在15g-30g之间，煎汤内服用干石斛用量在6-12g。
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石斛和枸杞、西洋参一样，是日常常见的养生佳品，可以入药、泡茶、炖汤等。碰到这种情况一般常用的中成药就是杞菊地黄丸，是治疗肝肾阴虚的代表方子。中医认为铁皮石斛性微寒，味甘，入肾经命门，属于养阴补益类中药。
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肝肾阴虚多由久病失调、房事过度、情志内伤所致，主要表现有头晕目眩、视物模糊、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、眼干、颧红、盗汗、五心烦热、遗精、月经不调、舌红少苔、脉细数。第明目的作用，因为肝开窍于目，肝肾同源，石斛对肾阴、肝阴都有一定的滋养作用，所以对于视力减退、视物昏花、头晕目眩都能起到作用。以上诸药虽然都可以治疗肝肾阴虚之证，但是在功能上各有侧重，应在医生的指导下正确选择，方能收到良好的效果。石斛要是泡茶要久煎，一般要是能够煮一下，溶出的就会比较好，如果要是用开水浸泡，浸泡多次，闷泡的时间要长一点，石斛里面的有效成分才能够溶出，因为石斛在入药的时候是先煎的，别看不是矿石类的药物，跟普通药物同煎，有效成分来不及溶出。枫斗泡酒吃。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。一般干石斛一次用量5-15克，鲜石斛一次用量15-30克，具体用量根据阴津亏虚的程度而定，石斛需要久煎有效成分才能完全释放出来，石斛力量缓和，单用需长期服用才能见效。使用上比如有个中成药叫石斛夜光丸，就是针对肾虚、阴虚有滋养作用。新鲜的铁皮石斛花可以用开水冲泡代茶饮用，每次可取铁皮石斛花10朵左右，加入350毫升开水中，可以反复冲泡，有生津止渴的作用。铁皮枫斗具有益胃生津、滋阴清热、益肝明目、强壮筋骨的作用，能够提高人体免疫力，还能改善糖尿病症状，还能预防心脑血管疾病。新鲜的铁皮石斛花也可以与冰糖一起煮水喝，适合夏季饮用，有祛热解暑的功效。另外痰特别多，不管是黄痰、白痰，还是绿痰、黑痰，不管是什么样的痰量，也尽量不要用雪梨加冰糖进行治疗。2019-09-2518:11。石斛偏于寒凉和滋腻，故脾胃虚寒以及湿气重者慎用。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。用于伤阴津亏、口渴烦渴，以及干呕以及病后虚弱，它还有明目的作用，这就是石斛的一些的治疗的作用。石斛偏于寒凉和滋腻，故脾胃虚寒以及湿气重者慎用。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。
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石斛味甘，具有益胃生津，滋阴清热的功效，常用于热病津伤口干烦渴，胃阴不足食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热目暗不明筋骨痿软，石斛性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，过量服用会引起消化不良或者腹泻，所以似乎比较适合胃火盛的患者。
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石斛性微寒，味甘，归胃经以及肾经。使用上比如有个中成药叫石斛夜光丸，就是针对肾虚、阴虚有滋养作用。新鲜的铁皮石斛花可以用开水冲泡代茶饮用，每次可取铁皮石斛花10朵左右，加入350毫升开水中，可以反复冲泡，有生津止渴的作用。铁皮枫斗具有益胃生津、滋阴清热、益肝明目、强壮筋骨的作用，能够提高人体免疫力，还能改善糖尿病症状，还能预防心脑血管疾病。新鲜的铁皮石斛花也可以与冰糖一起煮水喝，适合夏季饮用，有祛热解暑的功效。
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至于铁皮枫斗一天吃多少克来说，需根据铁皮枫斗的性质决定，比如新鲜的铁皮枫斗，每天食用量为20克左右，可以直接嚼服，如果是干的铁皮枫斗炖煮吃一天就15克。2019-09-2518:11。
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坤宝丸是常用的妇科中成药，以滋补肾阴为主，和六味地黄丸、麦味地黄丸功效相似。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。
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石斛和枸杞、西洋参一样，是日常常见的养生佳品，可以入药、泡茶、炖汤等。石斛偏于寒凉和滋腻，故脾胃虚寒以及湿气重者慎用。将3-4g枫斗，建议搭配西洋参、枸杞子一起打粉冲泡，滋补效果会更好，每天服用2次，早上空腹或晚上睡觉前服用。
