石斛的正确吃法时间
铁皮石斛是一种药食两用的中药，具有滋阴生津、补益肝肾的功效，还可以增强人体免疫力、抵抗疲劳。干咳、痰少，鼻咽口舌干燥辩证为主要依据，是肺燥的诊断标准。石斛是益胃生津、滋阴清热的药，治疗口干、胃阴的不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清这样的病症。同时石斛还具有杀菌、消炎的效果，还能够调节女性因怀孕而产生的食欲不振。
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石斛有不同的吃法，比如生吃，吃完以后会清新爽口，这个时候功效主要是强阴益精、开胃健脾。一般造成肺燥的主要原因是空气和环境，还有自身肺内部的失调引起。熬夜伤肝上火可以用几下几种方法进行调节，惯按时作息，定时定量进餐，保证充足有质量的睡眠。它是滋阴的药物，有清热明目的作用。
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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。女性在怀孕期间，很容易营养摄入不足，还经常感到烦躁、燥热，可以吃石斛来补充营养，可以降火。如果身体里有其他的病理机制比如淤血、痰饮、水饮等阻遏了人体正常的津液运行，使津液不能上承于口，同样也会造成口干舌燥的临床症状。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。石斛可以煲汤喝，因为可以久煮，越久煮越好，如煲鸡汤、排骨汤都可以。第可以把煮过的铁皮石斛都嚼一嚼，胶质不要浪费。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼服，也可以洗净以后剥去老皮，榨汁饮用，还可以将铁皮石斛切片放入锅中煎汤喝或者是煲汤喝，推荐最佳的煮水食用方法：第每次可以在养生壶里大概放石斛。孕妇在怀孕前三个月时期，最好不要食用石斛，这个时期胎儿处于流产的高发期，石斛毕竟是属于药物，最好不要食用。此外，熬夜上火之后还可以服用中成药，比如三黄片、龙胆泻肝丸进行清火治疗。石斛可以单煎，比如代茶饮的时候，石斛一定要久煎或者久泡。孕妇在怀孕前三个月时期，最好不要食用石斛，这个时期胎儿处于流产的高发期，石斛毕竟是属于药物，最好不要食用。一般不可以继续服用，其中的药物成分已经发生改变，且服用后可能会产生毒副反应，反而会影响机体健康。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼服，也可以洗净以后剥去老皮，榨汁饮用，还可以将铁皮石斛切片放入锅中煎汤喝或者是煲汤喝，推荐最佳的煮水食用方法：第每次可以在养生壶里大概放石斛。女性在怀孕期间，很容易营养摄入不足，还经常感到烦躁、燥热，可以吃石斛来补充营养，可以降火。石斛在过保质期后，药物成分基本已经挥发，药效会下降，药用价值会大大下降，并且药效中的微生物可能会导致石斛变质，甚至发霉，继续使用不仅无法达到疗效，还可能会导致胃肠道感染，从而引起腹痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。
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新鲜的石斛可以直接煎服，石斛可以当做茶品，也可以药用。
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肺燥在呼吸内科里面作为中医的一个术语。孕妇在怀孕前三个月时期，最好不要食用石斛，这个时期胎儿处于流产的高发期，石斛毕竟是属于药物，最好不要食用。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。石斛可以单煎，比如代茶饮的时候，石斛一定要久煎或者久泡。孕妇在怀孕前三个月时期，最好不要食用石斛，这个时期胎儿处于流产的高发期，石斛毕竟是属于药物，最好不要食用。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼服，也可以洗净以后剥去老皮，榨汁饮用，还可以将铁皮石斛切片放入锅中煎汤喝或者是煲汤喝，推荐最佳的煮水食用方法：第每次可以在养生壶里大概放石斛。女性在怀孕期间，很容易营养摄入不足，还经常感到烦躁、燥热，可以吃石斛来补充营养，可以降火。
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孕妇可以吃石斛，但是需要注意食用的时间与食用的量。石斛在过保质期后，药物成分基本已经挥发，药效会下降，药用价值会大大下降，并且药效中的微生物可能会导致石斛变质，甚至发霉，继续使用不仅无法达到疗效，还可能会导致胃肠道感染，从而引起腹痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠不适症状。
