石斛怎么吃吸收最好
铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。用法：不拘时频饮。对口干烦躁，病后虚热不退，阴虚火旺，筋骨酸软都有很好的治疗效果，而且它的适用人群非常广泛。第三个，白芍石斛瘦肉汤。
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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。如果泡茶喝也可以，但是宜用开水久泡。这个药的药性是微寒的，所以对于脾胃虚寒、脾胃虚弱、阴虚、血虚、孕妇等，存在着一定的用药禁忌，石斛可以与其他药物一起煎水服用。石斛能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化。
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新鲜的石斛可以直接煎服，石斛可以当做茶品，也可以药用。石斛用的时候一定要久煎，如果单煎石斛，煎的时间要久，至少煎半个小时以上。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。久服厚肠胃，轻身延年。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。鲜品1次，可以30克。铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，它用于精液的亏虚，口干、烦渴、干呕以及病后的虚弱之症，以及它有明目的作用，这个药物主要是性甘、微寒，所以它有滋阴而不上火的征象。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。鲜品1次，可以30克。新鲜的石斛是可以药食两用的。功效：养阴、清热、利尿。铁皮石斛的食用方法有很多种：第可以直接吃，就是把铁皮石斛直接放入口中咀嚼。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼着吃，此外也可以榨汁口服。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果。
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石斛可以煎汤服用干品1次，是12克。
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石斛作为中药材，它具有益胃生津、滋阴清热的功效，所以在中医上可以用来治疗热病，引起的所谓的热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等症状。鲜品1次，可以30克。
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铁皮石斛是非常珍贵，药用价值极高的一种中药材。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。鲜品1次，可以30克。
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铁皮石斛是临床上比较常用的一味中药，性味甘、寒，具有滋阴清热、益胃生津、明目、补肾等作用。功效：养阴、清热、利尿。
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铁皮石斛甘、寒，归胃、肾经，有养阴清热、益胃生津、明目功效，可以治疗津伤口渴、内热消渴。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼着吃，此外也可以榨汁口服。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果。
