石斛怎么吃是正确的一次多少克
石斛可以煎汤服用干品1次，是12克。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。第阴虚发热，由于阴液不足以后而引起的一个低热，就与生地、玄参、麦冬这类一些养阴药同用，一般的话石斛的用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以入药的话，煎的时间相对的要长一点，适量饮用即可。
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铁皮石斛是兰科植物的干燥根茎，鲜品1天可以吃30克，大约也就是10根，可以泡水服用。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。
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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。功效：养阴、清热、利尿。鲜铁皮石斛食用方式通常为煎服或泡水服用，一天食用量约在6-12g，大约为3-4根。石斛温热病不益服用，湿温尚未化燥患者忌服。因为对于中药来说，多数都以煎汤的方式进行服用，不仅能够使药物的成分充分发挥，而且还能减少对胃肠的刺激，有易消化、易吸收的好处。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。禁忌，甘补恋邪、故温热病不宜早用。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下。也治疗胃阴的不足，比如吃的很少、干呕、病后体虚等虚弱的现象，有明目的作用，治疗目视不清的病症。石斛10克，煮水服用，药的作用全部进入水里，喝下去后，通过舌下腺，吸收的更快。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。石斛是兰科植物的干燥茎，有养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用，对热病伤津和胃阴不足的舌干口燥、内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚，视物不清、腰膝酸软，有很好的治疗作用。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。肾虚看东西不清楚、腰膝酸软。
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铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。
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石斛粉有滋阴清热的作用，不仅能够益肾明目，还有降压，降血脂的功效，能够预防癌症的发生，有提高身体免疫力的作用，需要适量服用。在吃石斛粉时，可以用温水直接调服，对身体健康非常有益。
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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。可以治疗肺胃阴虚、肾阴不足等症。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下。
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石斛主要具有补益脾胃、强壮筋骨、滋阴清热、疏清虚热等功效，食用方法考虑有以下几种：第一种，可以泡水喝，首先取石斛三克，放入杯中，加入60摄氏度的水冲泡3到5分钟，一周饮用一次即可。石斛10克，煮水服用，药的作用全部进入水里，喝下去后，通过舌下腺，吸收的更快。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。
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石斛是甘寒的药，主要的作用是益胃生津、滋阴清热，用于因伤导致的津液亏虚，出现口干、心烦、口渴的症状。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。肾虚看东西不清楚、腰膝酸软。
