石斛怎么吃最好
新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。功效：益胃养阴止痛。第二个，是石斛玉米须茶。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，它用于精液的亏虚，口干、烦渴、干呕以及病后的虚弱之症，以及它有明目的作用，这个药物主要是性甘、微寒，所以它有滋阴而不上火的征象。
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铁皮石斛一般入煎剂，入煎剂的时候要先煎，在中医中药里边要先煎，至少先煎半个小时能让有效部分溶出。疏肝利胆。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。
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铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。石斛使用时可药食两用，新鲜的石斛可直接进行嚼服，干石斛可打成粉泡水喝。干品入汤剂宜先下。鲜品1次，可以30克。可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉，一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。适合慢性胃肠疾病或糖尿病口渴、口干、胃纳不佳的人。可以用它煎汤、代茶饮或者入丸剂或散剂服用。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。石斛治疗牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、口干、口臭、口苦。中医上所讲的阴虚或者其它病症需要用到这个药的时候，一定要在中医师的指导下根据具体情况由医生决定用的量以及时间。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。它的时效1天可以多次频服。健脾开胃益气，养阴生津。第三个，白芍石斛瘦肉汤。
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石斛性味甘、淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。
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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。铁皮石斛是一个应用范围相对广，而且治疗特别好的保健品，应该少量长期服用，对人体的滋养作用会更好。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。该药是甘而微寒的特性，可以用于津液亏损，也用于口干、口渴、病后虚热，还有明目的功用。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。可以用它煎汤、代茶饮或者入丸剂或散剂服用。第每次可以煮40分钟以上，铁皮石斛不怕炖煮，煮时间越长，胶质发挥越多，功效也越好。石斛治疗牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛、口干、口臭、口苦。中医上所讲的阴虚或者其它病症需要用到这个药的时候，一定要在中医师的指导下根据具体情况由医生决定用的量以及时间。
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鲜石斛每天可以吃30克，它是兰科植物的干燥茎，有养胃生津、滋阴除热、明目强腰的功效。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。
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石斛的吃法很多，可以生吃，生吃一般直接入口，味道鲜美而且营养丰富，也可以泡茶，还可以榨汁。健脾开胃益气，养阴生津。第三个，白芍石斛瘦肉汤。
