石斛怎么吃是正确的石
首先，怀孕期间服用铁皮石斛必须在医生的指导下才行。铁皮石斛的干品可以入汤药。石斛用的时候一定要久煎，如果单煎石斛，煎的时间要久，至少煎半个小时以上。如果有相应的病证，也要结合情况，要到医院找专业的中医师，在中医师的指导下来辨证的使用药物。
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铁皮石斛有养阴清热、益胃生津的作用，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，干的可以打成粉沫后用热水冲服，用铁皮石斛粉煲汤喝效果也不错。制法：用以上药，每日1剂，水煎，代茶饮。
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女性在月经期间可以适量的吃石斛，石斛具有滋阴润肺、养胃、调理内分泌失调、促进子宫收缩的作用，可增强身体的免疫力和抵抗力。用法：饮汤食肉。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。它的时效1天可以多次频服。功效：养阴、清热、利尿。生食可生津止渴、清热养阴；煎汤可养胃、促进消化；煮粥则能提高免疫力。过量服用有资料报道，某患者服用干石斛超过30g导致惊厥，此时应去医院给予对症治疗。可以治疗热病津伤、口干、口渴、烦热，以及胃阴不足引起的胃部灼热、嘈杂、饥不欲食等。第三个，白芍石斛瘦肉汤。而石斛是个滋阴药物，本身是甘而微寒，入胃经、肾经，主要是益胃生津、滋阴清热的药，凡是碰见口干、烦渴、吃不下东西还干呕，或者是病后体虚，而且虚热，或者是眼睛看不太清楚，特别是晶状体有混浊的这种情况下，都可以用石斛。一般来说，石斛一次用量10克到15克，由于石斛的质地比较硬，所以需要水煎服，熬药的时间需要长一些。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。我们也可以和雪梨、百合搭配起来煲汤，然后可以起到滋补肺肾、阴液不足的效果。石斛也可以泡酒，泡在酒里头，石斛的酒也是可以的。现在把石斛加工成粉末的话，会更利于被人体吸收，同时使服用起来更方便。因为其畏寒，因此阳虚体寒之体表现为形体畏寒怕冷，胃脘冷痛、大便溏薄、舌质淡白、苔白腻、脉细数无力者慎用。
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铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。
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石斛主要具有补益脾胃、强壮筋骨、滋阴清热、疏清虚热等功效，食用方法考虑有以下几种：第一种，可以泡水喝，首先取石斛三克，放入杯中，加入60摄氏度的水冲泡3到5分钟，一周饮用一次即可。过量服用有资料报道，某患者服用干石斛超过30g导致惊厥，此时应去医院给予对症治疗。可以治疗热病津伤、口干、口渴、烦热，以及胃阴不足引起的胃部灼热、嘈杂、饥不欲食等。
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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。而石斛是个滋阴药物，本身是甘而微寒，入胃经、肾经，主要是益胃生津、滋阴清热的药，凡是碰见口干、烦渴、吃不下东西还干呕，或者是病后体虚，而且虚热，或者是眼睛看不太清楚，特别是晶状体有混浊的这种情况下，都可以用石斛。
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石斛是临床上比较常用的一个中药材，铁皮石斛又是石斛当中的一个精品，它的产地比较局限，所以说它比较珍贵一些，价值比较高一些。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。我们也可以和雪梨、百合搭配起来煲汤，然后可以起到滋补肺肾、阴液不足的效果。
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霍山的石斛可以煎汤，用干品的时候1次12克，煎汤服用，有养胃生津、滋肾阴清除虚热、明目强腰，对于胃阴不足引起的舌干口燥、内热消渴，肾虚引起的视物不清、腰膝酸软，对于养胃阴生津液，有一定的作用。现在把石斛加工成粉末的话，会更利于被人体吸收，同时使服用起来更方便。因为其畏寒，因此阳虚体寒之体表现为形体畏寒怕冷，胃脘冷痛、大便溏薄、舌质淡白、苔白腻、脉细数无力者慎用。
