石斛怎么吃是正确的百度
铁皮石斜是滋阴生津的中草药，有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，主要用于消渴症。第三个，白芍石斛瘦肉汤。关键就在于食用量的问题，如果是在保健功效的应用，就是放入适当的量，短期内偶尔做一次也都是可以的，比如煲汤、生吃。
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石斛鲜条可以洗干净直接嚼着吃，也可以泡酒喝，同时也可以直接泡水口服，除此之外也可以将新鲜的石斛鲜条榨成汁口服。干品煎汤服用，一次9克。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。
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将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。常选用的剂量是6克到15克。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。第二个，是石斛玉米须茶。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。对口干烦躁，病后虚热不退，阴虚火旺，筋骨酸软都有很好的治疗效果，而且它的适用人群非常广泛。如口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗等。石斛是益胃生津、滋阴清热的药，治疗口干、胃阴的不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清这样的病症。不管是作为保健的生吃、泡茶、榨汁，还是作为医生指导下的用药，如果在用药一段时间以后，短期内出现了明显不适的症状，一定要及时的停止使用、到医院就诊，在医生的指导下进行调整。
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目前对石斛适合什么时候吃尚无明确研究，故可根据自身需求或遵医嘱进行食用。
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石斛的吃法很多，可以生吃，生吃一般直接入口，味道鲜美而且营养丰富，也可以泡茶，还可以榨汁。铁皮石斛洗净或切碎后和鸡肉排骨等一起炖汤，最后剩下渣也可以一起食用。配方用猪瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及红枣4枚。
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石斛可以煎汤服用干品1次，是12克。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。但不存在鲜铁皮石斛适应证的人群，则没必要食用鲜铁皮石斛，否则可能造成用药不当诱发其他严重损伤。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。第二个，是石斛玉米须茶。第泡茶饮，石斛可以和麦冬、枸杞子、菊花等一起代茶饮。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。如口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗等。石斛是益胃生津、滋阴清热的药，治疗口干、胃阴的不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清这样的病症。不管是作为保健的生吃、泡茶、榨汁，还是作为医生指导下的用药，如果在用药一段时间以后，短期内出现了明显不适的症状，一定要及时的停止使用、到医院就诊，在医生的指导下进行调整。
