干的石斛怎么吃
铁皮石斜是滋阴生津的中草药，有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，主要用于消渴症。所以说铁皮石斛的粉的吃法很多，选择一个比较喜欢的食材搭配起来进行制作。生食可生津止渴、清热养阴；煎汤可养胃、促进消化；煮粥则能提高免疫力。
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目前对石斛适合什么时候吃尚无明确研究，故可根据自身需求或遵医嘱进行食用。石斛可以单煎，比如代茶饮的时候，石斛一定要久煎或者久泡。
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石斛可以吃，鲜石斛和晒干的石斛其实都是可以吃的，但是吃石斛是这样的，一般石斛入煎剂也好，泡喝也好，都是要先煎的，也就是吃这个石斛，要先把它煮或者如果是用石斛煲汤。石斛可以和其他的中药配合使用，也可以用鲜品熬汤，单独服用。可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下。石斛可以单煎，比如代茶饮的时候，石斛一定要久煎或者久泡。铁皮石斜对于胃阴不足出现的口眼干燥，口渴等现象有一定的调理作用，也可以用于口咽干燥综合症出现的咽喉干燥，视物模糊等病症的治疗。鲜品1次，可以30克。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。石斛这味中药，既可以入汤药煎服，也可以泡水喝，两种方法口服效果都是非常好的。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。给大家介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。石斛是临床上较为常用的一味中药，可以提升人体内超氧化物歧化酶的含量，具有良好的抗氧化作用。如果是单吃石斛，也是先煎，要久煎，煮10-20分钟的煮不出来东西，一般来说煮半个小时以上或者用热水闷泡，时间久了里边的胶质成分就溶出来了，可以泡茶，也可以单煎。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。还可以和其它的中药材一起煲汤，具有补虚养阴、清热的作用，还可以切成片以后泡茶。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。
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新鲜的石斛可以有三中吃法：1.可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用。
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铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。石斛这味中药，既可以入汤药煎服，也可以泡水喝，两种方法口服效果都是非常好的。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。
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枫斗石斛属于石斛的加工品，它是取石斛的茎，经加工炮制，边烤边扭成螺旋形或弹簧状称为枫斗。给大家介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。石斛是临床上较为常用的一味中药，可以提升人体内超氧化物歧化酶的含量，具有良好的抗氧化作用。
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霍山的石斛可以煎汤，用干品的时候1次12克，煎汤服用，有养胃生津、滋肾阴清除虚热、明目强腰，对于胃阴不足引起的舌干口燥、内热消渴，肾虚引起的视物不清、腰膝酸软，对于养胃阴生津液，有一定的作用。同时从现代医学的角度来说，它有一些降血糖或者提高免疫力的作用。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5g之间。
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铁皮石斛一般来说是入煎剂，跟其它的药物一起煎煮，有明目的作用。但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。
