石斛怎么吃效果更好
石斛的功效很多，它的药用部分是石斛的茎，石斛主要养阴生津，第一，可以治疗热病以后，致使津液损伤，口干、口渴、胃纳减少、神疲乏力，这时候就与一些其他养阴药，沙参、麦冬、百合、生地黄等等一起同用。因为枫斗石斛具有滋阴养血的功效，能够补肾、积精、养胃阴、益气力。石斛可以打成细粉，用温水搅拌均匀，1次三克1天2次，有滋阴生津、养胃生津、滋阴除热、明目强腰的作用。
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铁皮石斛是一种药食两用的中药，具有滋阴生津、补益肝肾的功效，还可以增强人体免疫力、抵抗疲劳。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。铁皮石斛在药用方面主要是生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。根据临床药理表明，铁皮石斛有很好的降血糖的作用，糖尿病患者可以适当的口服。
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石斛性味甘、淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。铁皮石斛的干品可以入汤药。用法：饮汤食肉。和其他的养胃生津的药物一起来治疗胃阴不足，或者适用于热病后期，虚热烦闷等疾病。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。具有益胃生津，养阴清热的功效，临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔，另外石斛也可以用于热病后期虚热烦闷。吃铁皮石斛可以强壮人体的中气，提高人体免疫力，提高抗病能力。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。石斛能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化。第可以把煮过的铁皮石斛都嚼一嚼，胶质不要浪费。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼着吃，此外也可以榨汁口服。第二个，是石斛玉米须茶。对于热病后期，虚热烦闷，可以和知母、白芍等同用。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。
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铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。
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铁皮石斛有养阴清热、益胃生津的作用，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，干的可以打成粉沫后用热水冲服，用铁皮石斛粉煲汤喝效果也不错。如果入方剂，也是要先煎的，也要先煎半个小时以上，否则里边的胶质成分溶不出来，溶不出来效果就没有，只有先煎久煮，里边的有效成分才能溶出来，起到益胃、生津、滋阴清热的作用，同时也可以治疗目视不明，以及治疗白内障的早期等。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。石斛能促进胃肠蠕动，胃液分泌，可助消化。第可以把煮过的铁皮石斛都嚼一嚼，胶质不要浪费。
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石斛有不同的吃法，比如生吃，吃完以后会清新爽口，这个时候功效主要是强阴益精、开胃健脾。新鲜的铁皮石斛可以直接嚼着吃，此外也可以榨汁口服。
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石斛可以泡水饮用，最好是煎煮后饮用，可以稀释出全部有效成分，泡茶饮用会造成浪费。对于热病后期，虚热烦闷，可以和知母、白芍等同用。制法：将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
