干石斛怎么吃效果最好
铁皮石斛有养阴清热、益胃生津的作用，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，干的可以打成粉沫后用热水冲服，用铁皮石斛粉煲汤喝效果也不错。此外，石斛中的菲类物质具有抗癌的功效，还可促消化。石斛也可以泡酒，也可以跟粥、大米一起炖煮，还可以跟鸡炖在一起，炖鸡汤都可以。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。
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铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。另外，还可以用于肝肾阴虚证，证见阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。不管是生吃、泡茶还是榨汁，都是作为一定的保健应用。
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石斛有不同的吃法，比如生吃，吃完以后会清新爽口，这个时候功效主要是强阴益精、开胃健脾。它还有护肝利胆，滋养肌肤，延年益寿的功效。石斛10克，煮水服用，药的作用全部进入水里，喝下去后，通过舌下腺，吸收的更快。第泡酒喝。因此影响影响充足与否主要取决于脾胃的功能。介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。和其他的养胃生津的药物一起来治疗胃阴不足，或者适用于热病后期，虚热烦闷等疾病。用法：不拘时频饮。中医学认为，生命活动的物质基础主要是阴液，需要枫斗石斛进行滋养，还可以增强体质。石斛也可以泡酒，也可以跟粥、大米一起炖煮，还可以跟鸡炖在一起，炖鸡汤都可以。它的时效1天可以多次频服。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。
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石斛是甘寒的药，主要的作用是益胃生津、滋阴清热，用于因伤导致的津液亏虚，出现口干、心烦、口渴的症状。
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铁皮石斛可以在新鲜的时候生吃，就是放在嘴里头慢慢的含化也是可以的。介绍几个食疗方：第一个，石斛茶。
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铁皮石斛具有养胃阴，清热生津的作用，它的食用方法有很多，鲜品可以直接嚼着吃，也可以利用它来泡茶喝，还可以利用它来熬汤服用。制法：用上药，每日1剂，水煎，代茶饮。和其他的养胃生津的药物一起来治疗胃阴不足，或者适用于热病后期，虚热烦闷等疾病。
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石斛的吃法很多，其中有三种吃法比较好。中医学认为，生命活动的物质基础主要是阴液，需要枫斗石斛进行滋养，还可以增强体质。石斛也可以泡酒，也可以跟粥、大米一起炖煮，还可以跟鸡炖在一起，炖鸡汤都可以。它的时效1天可以多次频服。
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铁皮石斛粉可以直接那冲水喝，也可以煎汤、泡酒、炖肉。石斛甘补恋邪，故温热病不宜早用，又能助湿，所以湿气尚未化燥者忌服。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。
