石斛的正确泡水方法
滋阴补血可以通过食物和药物进行进补。对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬、生地、天花粉等药物来泡水代茶饮。铁皮石斛泡水喝期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意休息，避免劳累过度及熬夜，应戒烟忌酒。是治疗胃阴不足，间杂有虚热证候的最佳选择。用于治疗胃阴虚，可以配伍沙参、麦冬、玉竹等药物。临床上经常用石斛治疗胃阴不足，肾阴不足，肺阴不足等症，主要表现为口干舌燥，舌红苔少等症，常与麦冬、生地、玄参、百合等药物配伍使用。
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铁皮石斛用温水冲泡好，有利于药效发挥作用，但具体使用剂量，应严遵医嘱使用，并非剂量过多药性越好。此外，铁皮石斛对于目暗不明、筋骨痿软的症状，也有一定的调理作用。
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石斛粉建议空腹喝，可以早上或晚上空腹喝，主要是因为空腹喝治疗效果相对好一些，而且也比较容易吸收，一般不会使机体出现不良反应。第石斛花泡水喝能够抑制幽门螺杆菌，从而对慢性胃炎、消化性溃疡的治疗有一定的帮助。无论是直接泡水喝还是打成粉吃，均不会影响药效的发挥，也不会影响人体对药物的吸收，所以两种服用方式都比较好。石斛味甘、微寒，具有一定滋阴养胃以及生津的功效，健康人群适量使用石斛泡水喝，可以起到养胃生津、滋阴清热的作用，有利于缓解胃阴虚证、热病伤津证以及肾阴虚症等疾病。这些滋补肝肾的具有一定的清热滋阴，凉血的效果，比如生地，麦冬，枸杞，何首乌，黄精，女贞子既是食物，又是药物可以多吃。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。但由于石斛泡水的功效比较有限，所以对于病情比较明显的患者，建议及时到医院中医内科就诊，完善望闻问切等检查。平时可以吃寒凉的食物，比如柚子，比如我们说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以。用于治疗肾阴亏虚，常配伍熟地、山芋肉、山药等药物。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。由于干石斛冲泡的药效微弱，如果想要达到治疗的效果，患者可以在医生的指导下进行煎服。石斛粉是一种常用的中药材，主要是石斛磨制成的粉状，可以起到滋阴清热及益胃生津的功效，可以治疗热病所致口干舌燥、口渴及机体烦躁等症状，也可以改善肾阴虚所致盗汗、机体虚弱及腰膝酸软等症状。患者在服药期间需要注意，饮食应以清淡、易消化为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、洋葱等，以免影响治疗效果。但是干石斛性微寒，对于阴盛阳虚、体内湿热的人群，冲泡干石斛会增加机体的负担，加重阴湿的情况，不利于身体健康，因此不建议阴盛阳虚、体内湿热的人群服用干石斛泡的水。患者在服用石斛期间，还应避免吃辣椒、大蒜、冰淇淋等刺激性食物，以免影响药效的发挥。石斛还有轻微的解热镇痛的作用。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。
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石斛可以泡开水喝。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。平时可以吃寒凉的食物，比如柚子，比如我们说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以。用于治疗肾阴亏虚，常配伍熟地、山芋肉、山药等药物。铁皮石斛也可以把它炖汤，煲在鸡汤里面滋阴也可以。
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石斛是临床上比较常用的一种补阴的中药，具有益胃生津、滋阴清热的作用，可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症等。石斛粉是一种常用的中药材，主要是石斛磨制成的粉状，可以起到滋阴清热及益胃生津的功效，可以治疗热病所致口干舌燥、口渴及机体烦躁等症状，也可以改善肾阴虚所致盗汗、机体虚弱及腰膝酸软等症状。患者在服药期间需要注意，饮食应以清淡、易消化为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、洋葱等，以免影响治疗效果。
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石斛泡水一般要泡得很久之后，里边的胶质成分才能够溶出来，这样才有效。患者在服用石斛期间，还应避免吃辣椒、大蒜、冰淇淋等刺激性食物，以免影响药效的发挥。
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中药石斛在临床的价值是很高的，可以生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。石斛也可以泡酒，泡在酒里头让黏液成分溶出，这些都是铁皮石斛的吃法。如果石斛较少，可以用来当茶泡水喝，早晨泡一杯水，捏几粒石斛，一直到晚上，然后把泡茶的石斛咀嚼吞咽。
