石斛泡水的正确方法
石斛是生活中经常见到的一种中药材，很多亚健康人士都喜欢用石斛泡水、煲汤、泡酒等，如果想用它明目，可以和杭白菊也就是白菊花搭配，也可以和枸杞、决明子搭配，都可以起到更好的明目的作用。无论是直接泡水喝还是打成粉吃，均不会影响药效的发挥，也不会影响人体对药物的吸收，所以两种服用方式都比较好。功能活血散结，清热利咽。
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新鲜的铁皮石斛可以当茶喝，有益胃生津、滋阴清热的作用，泡茶的时候必须要久泡、久煎、久煮，因为泡的时间短，石斛里面的有效成分很难溶出来，因此是需要久煎、久煮的。还可以治疗骨蒸劳热等问题，煎汤内服用量在6g-12g之间，新鲜石斛用量在15g-30g之间。
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石斛泡水是指将干燥的石斛用水冲泡后饮用，具有益胃生津、滋阴清热的功效。也可用三棱针点刺少商、内道及耳背的脉络，及血数滴，每日一次。(大海生地茶)胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。铁皮石斛还可以治疗胃经不足导致的饮食不佳、胃中嘈杂、胃痛，可以配合沙参、扁豆、麦冬、白芍打粉冲服。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。但针对湿热体质者或者寒湿体质者，建议不要使用，以免加重体内的湿气，不利于机体健康。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。刺血疗法：取耳背上部静脉，先用手轻揉患侧耳部，使其局部充血，再于耳后寻找其静脉，局部常规消毒后，用毫针于耳后静脉点刺，挤出血液3～5滴，即用酒精棉球压按针孔。注意事项：忌辛辣之品及烟酒刺激。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。)饮食调理：利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。西医诊断标准:(1)病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。功能养阴利咽，行气化痰。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。巧用药茶疗慢性咽炎经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，而且对眼睛，治疗目视不明有一定的疗效。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
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干石斛由石斛除去残根、洗净、切段、干燥炮制而来，干石斛泡水具有养胃生津、滋阴清热的功效。
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吃铁皮石斛在临床应用很广，而且功效多，可以强壮人体的中气，能提高身体免疫力，提高抗病能力，使外邪不容易入侵体内。西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。
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石斛可以泡水饮用，最好是煎煮后饮用，可以稀释出全部有效成分，泡茶饮用会造成浪费。注意事项：忌辛辣之品及烟酒刺激。
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石斛具有养阴的作用，阴虚、血虚患者可以使用石斛，石斛常用于养脾阴与胃阴，最主要是养胃阴，胃阴虚出现口干、伤津、津液少则常用石斛。)饮食调理：利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。西医诊断标准:(1)病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。功能养阴利咽，行气化痰。
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石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。巧用药茶疗慢性咽炎经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，而且对眼睛，治疗目视不明有一定的疗效。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
