石斛的功效和泡水方法
石斛性味甘寒归胃，肾经能治疗阴石斛养阴清热、益胃生津，主要用于胃阴虚和肾阴虚的病人，另外有养肝明目和强筋骨的作用。2019-04-1111:01。可以泡水喝，生津止渴的作用更好。
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石斛是临床常用的养阴生津的药物。明确诊断后在医生指导下选择合适剂量的石斛进行煎服，或与其他药材配伍治疗疾病。含有的黏液物质，能够清理体内自由基，起到美容护肤，抗衰老的功效。如果在用药期间出现不适现象，可立即停止饮用，同时到医院中医内科就诊。
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吃铁皮石斛在临床应用很广，而且功效多，可以强壮人体的中气，能提高身体免疫力，提高抗病能力，使外邪不容易入侵体内。第石斛花中含有的石斛多糖，可以有效促进人体的胃液分泌，能够帮助消化、促进食欲，具有益胃生津的功效。石斛要久煎才能够挥发效力，一般来说药煎半个小时以上，石斛也可以入散剂也可以入丸剂。石斛一般有多种吃法，对于新鲜的铁皮石斛来说，可以直接进行嚼服，对于干的铁皮石斛来说，可以把它打成粉泡水喝，也可以把食斛粉放入煲好的汤中，一同喝下，也可以放入熬好的粥中一同食用。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。还可以治疗肾阴虚证，表现肾阴虚导致的母暗不明、筋骨痿软等。饮用石斛泡的水常可用于缓解阴虚热盛导致的津伤口渴等病症。石斛是益胃生津、滋阴清热的药，治疗口干、胃阴的不足、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清这样的病症。石斛的食用方法很多，可以和其他的药物入汤剂，也可以鲜品生吃以及泡水，以及和其他的食物一起煲汤入膳。同时石斛泡水还具有一定滋阴清热的效果，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等表现，对于存在上述适应证的患者来讲，可遵医嘱适当饮用调理身体。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。另外，石斛还可以与果汁和饮料一同食用。可与西洋参配伍，能增强放、化疗病人的抗癌能力和防治糖尿病。第石斛花泡水还可以降血糖，预防糖尿病。二者合用有滋补肝肾，养肺胃阴的作用，二者均入肾经，可以用于肾阴不足，阴虚火旺所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等。入肺、胃经。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。
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女性喝石斛泡茶好处非常多，能够有效的改善女性体内津液引起的五心烦热、月经量少、闭经、舌红少津、除了盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，有生津止渴的作用。
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石斛主要具有补益脾胃、强壮筋骨、滋阴清热、疏清虚热等功效，食用方法考虑有以下几种：第一种，可以泡水喝，首先取石斛三克，放入杯中，加入60摄氏度的水冲泡3到5分钟，一周饮用一次即可。饮用石斛泡的水常可用于缓解阴虚热盛导致的津伤口渴等病症。
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霍山石斛俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。石斛的食用方法很多，可以和其他的药物入汤剂，也可以鲜品生吃以及泡水，以及和其他的食物一起煲汤入膳。同时石斛泡水还具有一定滋阴清热的效果，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等表现，对于存在上述适应证的患者来讲，可遵医嘱适当饮用调理身体。配方用石斛10g，芦根15g，玉米须20g。
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1.强身健体功效：铁皮石斛泡水喝，具有滋阴补血作用，改善体质虚弱症状，而且铁皮石斛中还含有多糖类物质，具有增强机体免疫力的作用。可与西洋参配伍，能增强放、化疗病人的抗癌能力和防治糖尿病。第石斛花泡水还可以降血糖，预防糖尿病。二者合用有滋补肝肾，养肺胃阴的作用，二者均入肾经，可以用于肾阴不足，阴虚火旺所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗等。
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石斛粉可以生津、益胃，也可以滋阴清热、润肺益肾，石斛是甘而微寒的性味，入胃经、肺经、肾经，可以用于热病导致的津液的受损，出现的口干、咽燥、烦躁、口渴等病症。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。
