石斛泡水的方法
石斛无论是泡水喝，还是打成粉吃，效果通常都比较好，并没有哪种更好的说法。用于治疗肾阴不足时可以配伍熟地、山萸肉。当患者出现以上药物适应证时，可在医生指导下服用石斛进行治疗。它是滋阴的药物，有清热明目的作用。
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石斛具有养阴的作用，阴虚、血虚患者可以使用石斛，石斛常用于养脾阴与胃阴，最主要是养胃阴，胃阴虚出现口干、伤津、津液少则常用石斛。配方用石斛15g，麦冬10g，绿茶叶5g。用法：不拘时频饮。口燥咽干、舌红少苔，铁皮石斛可以配合生地、麦冬、天花粉水煎服。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。铁皮石斛的干品，主要是入汤药煎服，也可以泡水喝。石斛的食用方法很多，可以和其他的药物入汤剂，也可以鲜品生吃以及泡水，以及和其他的食物一起煲汤入膳。第石斛花泡水喝能够抑制幽门螺杆菌，从而对慢性胃炎、消化性溃疡的治疗有一定的帮助。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1-2小时，调味即成。一般煲汤的时间就不会短，煲1-2个小时，先煎至少要半个小时以上，单煎要久煮，通过久煮石斛里边的有效成分才能够溶出来，是这种粘液样的多糖成分，溶出之后才能够起到作用，有益胃生津、滋阴清热，治疗眼睛视物不明的作用。喝铁皮石斛茶有滋阴除热、养胃生津的作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病保护胃功能，有促进消化的作用。铁皮石斛有益胃生津、滋阴清热的作用，它用于精液的亏虚，口干、烦渴、干呕以及病后的虚弱之症，以及它有明目的作用，这个药物主要是性甘、微寒，所以它有滋阴而不上火的征象。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣，红枣去核洗净。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。临床上经常用石斛治疗胃阴不足，肾阴不足，肺阴不足等症，主要表现为口干舌燥，舌红苔少等症，常与麦冬、生地、玄参、百合等药物配伍使用。功效：养阴清热、生津利咽。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。铁皮石斛滋阴的作用非常好，主要可以用于肺阴不足、胃阴不足、肾阴不足等症状，同时还具有明目的作用。但是由于石斛能敛邪，因此温热病患者不宜饮用；而且石斛可以助湿，因此湿温热尚未化燥伤津者，也需避免饮用。它的时效1天可以多次频服。铁皮石斛入肾可以补肾益精而明目，可以治疗肝肾阴虚导致的视物不明，可以跟枸杞子、菊花泡茶饮。而含有的特殊矿物质，有保护视力，改善近视和预防青光眼的功效。石斛味甘、微寒，具有一定滋阴养胃以及生津的功效，健康人群适量使用石斛泡水喝，可以起到养胃生津、滋阴清热的作用，有利于缓解胃阴虚证、热病伤津证以及肾阴虚症等疾病。而且，石斛泡水，还能够降血压，预防动脉硬化和心血管疾病的功效。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。孕妇、哺乳期妇女、小儿、年老体弱者在使用前，建议咨询医生，在搭配其他中药使用时，需要根据机体的体质辩证使用。石斛味甘甜，口味佳，性微寒，质地滋润，入胃经和肾经，擅长养胃阴，退虚热，生津液，选用鲜品效果更佳。
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铁皮石斛的吃法非常多，比如在新鲜的时候，可以放在嘴里头把它含化嚼服，这是一种吃法。
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石斛可以泡水饮用，最好是煎煮后饮用，可以稀释出全部有效成分，泡茶饮用会造成浪费。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。临床上经常用石斛治疗胃阴不足，肾阴不足，肺阴不足等症，主要表现为口干舌燥，舌红苔少等症，常与麦冬、生地、玄参、百合等药物配伍使用。功效：养阴清热、生津利咽。石斛有很好的明目作用，石斛夜光丸，就是以石斛作为主要原料制成的中成药，对于眼睛干涩、羞明流泪、迎风流泪、视力减退甚至白内障，石斛都有一定的明目作用。
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石斛泡水，具有助消化，降血脂，促进血液循环和扩张血管的功效。但是由于石斛能敛邪，因此温热病患者不宜饮用；而且石斛可以助湿，因此湿温热尚未化燥伤津者，也需避免饮用。它的时效1天可以多次频服。
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铁皮石斛一次可以泡5~10粒左右，此外也可以以克为计量单位，每次泡5~10克左右。铁皮石斛入肾可以补肾益精而明目，可以治疗肝肾阴虚导致的视物不明，可以跟枸杞子、菊花泡茶饮。而含有的特殊矿物质，有保护视力，改善近视和预防青光眼的功效。石斛味甘、微寒，具有一定滋阴养胃以及生津的功效，健康人群适量使用石斛泡水喝，可以起到养胃生津、滋阴清热的作用，有利于缓解胃阴虚证、热病伤津证以及肾阴虚症等疾病。
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石斛泡水不管什么时候喝，都不会影响药物的效果，因此石斛泡水任何时候喝都可以，遵医嘱喝、在喝的时候注意适量即可。也可以把铁皮石斛晒干、晾干之后泡水，一直把它的胶质都泡出来也可以。孕妇、哺乳期妇女、小儿、年老体弱者在使用前，建议咨询医生，在搭配其他中药使用时，需要根据机体的体质辩证使用。石斛味甘甜，口味佳，性微寒，质地滋润，入胃经和肾经，擅长养胃阴，退虚热，生津液，选用鲜品效果更佳。
