霍山石斛的功效
石斛是甘而微寒的性味，归胃经跟肾经。霍斛即霍山的道地石斛，其富含多糖，微量元素等比较多，有补肾滋阴、提高免疫力等多种功效，是养阴滋补的佳品。同时，石斛又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等肾阴虚证的人群。石斛含石斛碱、石斛胺等。而铁皮石斛与普通的石斛相比，显得更短和更细，同时有一节一节生长的状况。
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霍山米斛又称霍山石斛，是石斛的一种，与石斛没有太大区别。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁、崖石缝隙间和参天古树上，生于山地林中树干上和山谷岩石上。高血压是日常生活中比较常见的一种慢性疾病，发病原因不明确，大多数与不良生活习惯有关，也有一部分是因为遗传因素以及年龄关系而诱发的高血压，患者一般会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状，甚至会引起手脚麻木、神志不清等症状。石斛可以直接用热水冲泡服用，使石斛质地变软，使其中的药物成分可以更好地析出。但是应在医生的指导下饮用，避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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1.改善睡眠质量的作用:睡前食用霍山米斛，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，从而使人放松，促进睡眠。如果是慢性虚损性疾病，可能3个月吃1次霍斛效果会更好。临床上可以通过石斛来治疗身体的一些疾病，包括口干、喜欢喝水、胃热、口臭，总是发烧不退、眼睛发红以及嗓子干燥、干咳、腰膝酸软，这些都是石斛的治疗方向。 霍山石斛具有很高的药用价值，可以补充体内元气，增加身体免疫功能，调理胃气，能够治疗脾胃不好所引起的所有病症，还可以治疗肾阳虚所导致的阳痿、早泄、腰膝酸软，也可以治疗风湿病以及类风湿性关节炎等。石斛品种较多，但性能相近，通常鲜用的有鲜石斛、鲜金钗、鲜铁皮等名称，以清热生津之功为胜。铁皮石斛为兰科植物铁皮石斛的干燥茎。霍山石斛可以滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热，临床上可用于胃阴不足、阴津不足所致的口渴，热病伤阴引起的胃热证。石斛是一种常见的中药材，味甘，性微寒，归胃经、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。与黄柏、麦冬等配伍成石斛汤后，还可改善病后阴虚津亏；肾阴亏虚：石斛能滋肾阴、降虚火，可用于改善肾阴亏虚导致的阴虚火旺、目暗不明等症状。综上所述，石斛能够起到一定的改善睡眠的效果，但患者在使用石斛时，一定要遵医嘱正确适量服用，切不可过量使用，以免导致机体出现不良反应。霍山石斛有明目作用，也能调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容，从而达到保健益寿的功效。归胃、肾经，有明目、生津、清热等功效，多应用于热病津伤、肾阴亏虚等症状。铁皮石斛是一种中药材，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，微寒，归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津的功效。这个药要先煎，而且如果是单煎，要久煮药效的成分才能够融出来。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。两者均性甘，微寒。它们的生长环境有一定的区别，铁皮石斛主要生长在山地半阴湿的岩石上，而其他的石斛大多生长在山地森林中的树干上或沟谷中的岩石上，这是他们在生长环境上的区别。如果自身存在不适，建议及时前往医院中医科就诊，完善问诊、脉诊等检查，并在医生的指导下选择合适的药物，避免私自使用药物，以免药不对症，延误病情。可与西洋参配伍，能增强放化疗病人的抗癌能力和防治糖尿病。另外，身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，不能使用霍山石斛。但需要注意的是石斛不适用于热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者及脾胃虚寒者。 霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。
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中药石斛有很多品种，包括铁皮石斛、金钗石斛、川石斛、霍山石斛等，所以石斛是这一大类植物的总称，而铁皮石斛属于石斛中的一种。
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岩珠石斛属于石斛的一种，其功效与石斛相似，具有益胃生津、滋阴清热的功效，需要在医生指导下规范使用此药物，避免盲目使用，以免引起药物不良反应，如恶心、呕吐等不适。石斛是一种常见的中药材，味甘，性微寒，归胃经、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。与黄柏、麦冬等配伍成石斛汤后，还可改善病后阴虚津亏；肾阴亏虚：石斛能滋肾阴、降虚火，可用于改善肾阴亏虚导致的阴虚火旺、目暗不明等症状。综上所述，石斛能够起到一定的改善睡眠的效果，但患者在使用石斛时，一定要遵医嘱正确适量服用，切不可过量使用，以免导致机体出现不良反应。
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石斛的种类有铁皮石斛、紫皮石斛、霍山石斛、耳环石斛、有瓜石斛，以及其他种类，具有益胃生津、滋阴清热等功效，患者可在医生的指导下选择使用。归胃、肾经，有明目、生津、清热等功效，多应用于热病津伤、肾阴亏虚等症状。铁皮石斛是一种中药材，为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，微寒，归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津的功效。这个药要先煎，而且如果是单煎，要久煮药效的成分才能够融出来。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。
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米斛是指霍山石斛，霍山石斛和铁皮石斛的药用价值区别，是霍山石斛的药用价值较高。它们的生长环境有一定的区别，铁皮石斛主要生长在山地半阴湿的岩石上，而其他的石斛大多生长在山地森林中的树干上或沟谷中的岩石上，这是他们在生长环境上的区别。如果自身存在不适，建议及时前往医院中医科就诊，完善问诊、脉诊等检查，并在医生的指导下选择合适的药物，避免私自使用药物，以免药不对症，延误病情。
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霍山石斛是指生长在霍山及周边地区的石斛，一般可以直接用热水冲泡或研成粉末冲泡，也可以和其他中药材一起泡水喝。另外，身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者，不能使用霍山石斛。但需要注意的是石斛不适用于热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者及脾胃虚寒者。 霍斛虽有很好的药用价值，但对于寒湿、湿热、阳虚体质及经期的人是不适合的，食用时注意不可过量，否则会引起腹泻，幼儿和孕妇要在医生的指导下服用。
