铁皮石斛的食用方法和价值
铁皮石斛是一种很好的中药材，具有滋阴清热、生津止渴、补肾明目等功效。新鲜的铁皮石斛可以榨汁服用，可以将新鲜的药材清洗后放在榨汁机中榨汁，过滤后就可以服用，此外也可以直接嚼着吃。
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铁皮石斛的服用方法以九煎九煮为宜，如果是单用，可以把铁皮石斛放在水里面九煎，至少煎40-60分钟左右，这时铁皮石斛才慢慢溶开，里面有效的黏液性物质才能够溶出来，这是单用铁皮石斛的方法，九煎九煮就可以。另外它的超纤维能够促进排泄，可以缓解便秘的症状。铁皮石斛具有促进肝脏新陈代谢的作用，可以促进肝脏排毒，还可促进胆汁分泌，可用于治疗胆囊炎、肝炎等疾病。将新鲜的铁皮石斛切成薄片用清洗净放入杯中，如泡茶般饮用。干铁皮石斛药酒有养阴生精的作用，适合男性朋友服用。
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铁皮石斛味甘、性微寒，入胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。本品还可以治疗肾阴不足导致的虚热不退、咽喉干燥、疼痛，可以配合生地、麦冬，咽喉疼痛剧烈可以铁皮石斛熬水喝，不剧烈可以泡茶饮。口燥咽干、舌红少苔，铁皮石斛可以配合生地、麦冬、天花粉水煎服。第熬膏，可以把石斛和其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖继续熬制成膏状服用。铁皮石斛有消炎祛热、养阴生津、补益脾胃的功效。第入膳，石斛可以和鸡肉、鸭肉等食材一起文火煎煮2-3个小时，连渣食用，也可以煮粥、做羹、煲汤等。健脾开胃益气，养阴生津。可以炖汤吃，用来煲汤，跟鸡、一些蛋白质进行煲汤也是可以的。但是脾胃虚寒的人不适宜食用铁皮枫斗。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。石斛除了可以炖汤、泡茶外，还可以做饮品，用石斛做的饮料也会增加病人的免疫力，提高病人的ATP值，增加人的精力和体能。粉葛首载于梁代陶弘景的《本草经集注》，在本草著作中也有记载，如《食疗本草》中记载，葛根蒸食之，消酒毒，其粉甚妙，唐代的陈藏器在本草著作中也说葛根可以断谷不饥，根堪做粉，也记载了葛根粉食用和多肉少筋的特征。铁皮石斛的食用方法有很多种：第可以直接吃，就是把铁皮石斛直接放入口中咀嚼。
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铁皮石斛也是一种中药，有滋阴生津的功效，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，也可以洗净后剥去老皮榨汁饮用，晒干后的铁皮石屑可以打成粉，用来泡水喝代茶饮。
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百香果中富含维生素C，可以有效地净化肌体，避免有害物质在体内的沉积，继而达到改善皮肤、美容养颜的作用。健脾开胃益气，养阴生津。可以炖汤吃，用来煲汤，跟鸡、一些蛋白质进行煲汤也是可以的。
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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。除遵医嘱入药外，还可取干品1-2g，在保温杯中用沸水冲泡，可饮用一周。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。粉葛首载于梁代陶弘景的《本草经集注》，在本草著作中也有记载，如《食疗本草》中记载，葛根蒸食之，消酒毒，其粉甚妙，唐代的陈藏器在本草著作中也说葛根可以断谷不饥，根堪做粉，也记载了葛根粉食用和多肉少筋的特征。
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铁皮石斛高血压患者能吃，适合高血压有阴虚表现的人群，建议高血压患者去正规医院在中医医生指导下应用铁皮石斛最好。铁皮石斛的食用方法有很多种：第可以直接吃，就是把铁皮石斛直接放入口中咀嚼。
