石斛一天吃多少克为好
铁皮石斜是滋阴生津的中草药，有生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效，主要用于消渴症。功效：养阴、清热、利尿。石斛甘补恋邪，所以温热病不易作用，它又能助湿，所以湿温尚未化燥者忌服。
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铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。石斛10克，煮水服用，药的作用全部进入水里，喝下去后，通过舌下腺，吸收的更快。如口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗等。
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石斛又名仙斛兰韵、不死草、还魂草等，石斛具有独特的养阴生津的效果。石斛用的时候一定要久煎，如果单煎石斛，煎的时间要久，至少煎半个小时以上。归胃经，肺经和肾经。临床常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛，舌干红或光剥无苔。石斛入煎剂的时候要先煎，煎完之后才跟其它的药物混煎，不然药效显现不出来。一天两次，半个月为一疗程。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。一天两次，半个月为一疗程。2019-09-1620:03。也可以榨成汁服用，也可以用来煎汤、泡茶、磨粉服用。禁忌，甘补恋邪、故温热病不宜早用。第三个，白芍石斛瘦肉汤。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。还可以和其它的中药材一起煲汤，具有补虚养阴、清热的作用，还可以切成片以后泡茶。此外还包括昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。另外，新鲜的石斛也可以入煎剂，跟其他的药物共煎，就算是入煎剂，该药也需要先煎，至少要煎40分钟以上，有效物质多糖的成分才能够溶出来。石斛分为两种，即鲜石斛、干石斛，鲜石斛就是刚采下来的石斛，有较多汁液且可以榨汁，干石斛只能熬草药或者泡水饮用。石斛为中药材，需在医生指导下食用，避免错误的食用方法危及健康。
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石斛的吃法很多，其中有三种吃法比较好。
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石斛味甘，微寒；归胃、肾经。石斛这个药物，它甘寒，归胃经跟肾经，它有益胃生津、滋阴清热的作用。干品要用水浸泡发开，可以配合猴头菌，淮山，莲子，百合，玉竹等药材，加适量黄酒一起炖瘦猪肉。一天两次，半个月为一疗程。2019-09-1620:03。
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铁皮石斛有养阴清热、益胃生津的作用，其吃法很多，新鲜的可以直接嚼服，干的可以打成粉沫后用热水冲服，用铁皮石斛粉煲汤喝效果也不错。禁忌，甘补恋邪、故温热病不宜早用。第三个，白芍石斛瘦肉汤。
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铁皮石斛的功效与作用：1.强身健体。鲜品1次，可以用30克，代茶饮，有退虚热、清肝明目、降糖的作用。还可以和其它的中药材一起煲汤，具有补虚养阴、清热的作用，还可以切成片以后泡茶。此外还包括昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。
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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。石斛分为两种，即鲜石斛、干石斛，鲜石斛就是刚采下来的石斛，有较多汁液且可以榨汁，干石斛只能熬草药或者泡水饮用。石斛为中药材，需在医生指导下食用，避免错误的食用方法危及健康。
