铁皮石斛吃法和用量
干铁皮石斛泡水喝的功效很多，能够治疗多种疾病，建议每次服用量在6-12克之间，煎煮后喝汤效果最好，这样可以稀释出全部的有效成分提高治疗效果。对口干烦躁，病后虚热不退，阴虚火旺，筋骨酸软都有很好的治疗效果，而且它的适用人群非常广泛。作用主要是滋养阴经。新鲜的铁皮石斛一般药性较强，具有养胃生津、清热养阴的功效，可用于缓解胃阴不足、阴虚火旺、热病津伤、口干舌燥、筋骨瘫软等不适。
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铁皮石斛可以滋阴益精，具有益胃生津、滋阴清热的功效，临床常常用于胃阴虚及热病伤津证，证见口干烦渴、食少干呕、病后虚弱不退。高血压是慢性疾病，发病率随年龄增长不断增加，高血压一经确诊必须坚持长期或终身治疗，建议去正规医院选择处方降压药物并时时监测血压。
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枫斗可如下方式吃：一，枫斗打粉吃，将枫斗打成粉末冲泡着吃，枫斗一直很受消费者喜欢，磨粉后更利于人体的吸收，提高吸收率，从而提高生物利用率。另外，石斛也可以把它跟粥炖起来，跟汤、肉质炖起来，至少炖3-4个小时，里边的有效成分就溶出来了，也可以泡酒，时间久，里边的黏液质成分才能被溶出。所以石斛对脾胃具有比较好的补益作用。中医认为铁皮石斛性微寒，味甘，入肾经命门，属于养阴补益类中药。因此咳嗽吃铁皮枫斗主要适用于阴虚燥咳型，表现为舌质红、少苔、夜间潮热、盗汗等阴虚症状，效果更好。铁皮石斛具有滋阴补血的功效，可以增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。石斛主要还有很多糖的成分，可以增加免疫，具有滋阴的作用，也有补益脾胃的作用。在吃石斛期间，可以和其他药物配伍，如果想要起到养胃阴的作用，石斛可以和生地黄搭配，如果需要起到养阴清热的作用，石斛可以和沙参搭配，如果想要起到补肾益精明目的功效，石斛还可以和枸杞子配伍。喝铁皮石斛茶有滋阴除热、养胃生津的作用，并且可以刺激胃液分泌，有助于治疗胃病保护胃功能，有促进消化的作用。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。石斛内含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫功能，可以补益脾胃。铁皮石斛具有促进肝脏新陈代谢的作用，可以促进肝脏排毒，还可促进胆汁分泌，可用于治疗胆囊炎、肝炎等疾病。铁皮石斛的食用方法有很多种：第可以直接吃，就是把铁皮石斛直接放入口中咀嚼。如果患者的病情较轻、体质较好，1个疗程的时间可能较短。中医学认为，生命活动的物质基础主要是阴液，需要枫斗石斛进行滋养，还可以增强体质。第煎汤服，同时可以配合其他中药材一起煎汤。
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铁皮石斛高血压患者能吃，建议高血压患者去正规医院在中医医生指导下应用铁皮石斛最好。
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新鲜的益母草非常适合入药或者做成食材，常用的吃法为用新鲜的益母草和红糖进行熬炖当作茶饮，效果比较好，也可以用益母草炖肉、煮鸡蛋，还可以用益母草和玫瑰花组成茶饮。在吃石斛期间，可以和其他药物配伍，如果想要起到养胃阴的作用，石斛可以和生地黄搭配，如果需要起到养阴清热的作用，石斛可以和沙参搭配，如果想要起到补肾益精明目的功效，石斛还可以和枸杞子配伍。
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铁皮石斛如果是干的，一般是10-15g左右，10g、12g、15g其实都可以，如果是鲜的石斛，一般15-30个左右都行。又能助湿，故湿温尚未化燥者忌服。因鲜铁皮石斛属于中药材，建议在医生指导下正确使用，切不可私自滥用，以免药不对症诱发其他危害。
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至于铁皮枫斗一天吃多少克来说，需根据铁皮枫斗的性质决定，比如新鲜的铁皮枫斗，每天食用量为20克左右，可以直接嚼服，如果是干的铁皮枫斗炖煮吃一天就15克。石斛内含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫功能，可以补益脾胃。铁皮石斛具有促进肝脏新陈代谢的作用，可以促进肝脏排毒，还可促进胆汁分泌，可用于治疗胆囊炎、肝炎等疾病。铁皮石斛的食用方法有很多种：第可以直接吃，就是把铁皮石斛直接放入口中咀嚼。
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铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有以下两种：第一、新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二、干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。中医学认为，生命活动的物质基础主要是阴液，需要枫斗石斛进行滋养，还可以增强体质。第煎汤服，同时可以配合其他中药材一起煎汤。
