榴莲都有什么营养价值?
榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，其营养成分主要含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素E，尼克酸1，钙，钾，磷，钠等微量元素。经常吃榴莲，对人体十分有好处，不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强人体的免疫力，因为榴莲中还含有许多的氨基酸，是合成蛋白质，核苷酸等物质的重要成分。
1、榴莲具有一定的营养价值； 2、因为榴莲含有较多的维生素C、钾、纤维素、碳水化合物等成分，特别是富含独特的高蛋白色氨酸，有促进肠胃蠕动、提高免疫力、有益于心血管健康等作用，有一定的营养价值； 3、除了食用榴莲本身，榴莲还可以制成各种食品和药物，如榴莲干、榴莲酥、榴莲糖、榴莲口香糖、榴莲膏、榴莲蜜等，可供人们食用或者药用，具备广泛的应用前景。
滋阴补阳，榴莲含糖量极高，而且除了富含淀粉、蛋白质之外，还有多种维生素、脂肪、钙等物质。所以榴莲可以补充身体的能量和营养，还可以强身健体、滋阴补阳。
榴莲是水果之王，根据专家说对女人身体十分友好，养颜美容。榴莲的营养高，含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等多种营养物质，其中锰元素的含量是比较多，对于我们骨骼的发育以及维持机体正常的糖代谢和脂肪代谢，都有着重要的意义。
榴莲是一种具有浓郁香气和独特口感的热带水果，营养价值非常丰富。以下是榴莲的主要营养成分： 1. 脂肪：榴莲是一种高脂肪、高热量的水果，全脂肪含量约为5%至10%。但与其他脂肪来源不同的是，榴莲中的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸。 2. 碳水化合物：榴莲含有大量的碳水化合物，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，是提供人体能量的重要来源。 3. 蛋白质：榴莲中含有适量的蛋白质，是人体构建肌肉和维持各种生理功能的必须营养素。 4. 维生素C：榴莲富含维生素C，每100克鲜果中含有约60毫克的维生素C，是人体重要的抗氧化剂之一。 5. 胡萝卜素：榴莲中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助保护眼睛，促进视力健康。 除此之外，榴莲还含有丰富的钾、镁、铁、钙、磷等矿物质和纤维素等。这些营养成分可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，预防便秘和心血管疾病等。
首先内含大量的卡路里,能有效地达到驱寒保暖的效果。 此外还含有大量的氨基酸,能促进肠胃蠕动,除了富含钙元素、膳食纤维,还有芳香物质,这就能达到养生的效果。
榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。 榴莲果中含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高。除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力。
含有丰富的维生素C，而且他是非常补充大脑的，营养价值非常的高，身体容易吸收和消化，口感细腻还有丰富的蛋白质，你可以对比一下
它的营养价值主要集中于他的果肉上，榴莲的果肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素及各种微量元素，营养非常丰富。 据有关资料显示，每100克榴莲果肉可食部能提供147千卡能量，含有碳水化合物28.3克、脂肪3.3克、蛋白2.6克、膳食纤维1.7克，其蛋白质和脂肪接近于牛奶的含量。榴莲所含的矿物质中铁、硒的含量相当高，每100克果肉中含有铁0.3毫克，硒3.3毫克。此外，榴莲维生素B族含量丰富，维生素E、维生素C和维生素A等含量也较丰富。
榴莲为什么贵?
榴莲价格高的原因有5个： 一是投资大，周期长； 二是落果率大； 三是人工费贵； 四是运输成本高； 五是营养价值丰富。首先，榴莲的种植成本高昂，且种植时间相当长，一般8年时间才见到收益。其次，榴莲树很高、榴莲刺很多且容易砸坏，使采摘变得困难。另外，运输过程中各种费用比较高，且榴莲需要低温保存。
为什么榴莲这么贵?
首先是中国人对于榴莲的喜爱导致的需求量很大导致和榴莲的产量不成正比、物以稀为贵。中国进口榴莲多来自于泰国和越南，这两个国家的榴莲果园现在有80%被中国水果商占有.这也导致过去在产地很平民的榴莲在当地也贵了起来。 运输成本。因为榴莲不易储存，所以国内榴莲的进口运输方式基本为汽车运输，一柜榴莲拉到上海北京运输成本动辄两三万，节假日更是翻番。
因为它的种植和运输成本比较贵。 第一，种植成本比较高昂。虽然一棵榴莲树能够长很多榴莲，但是榴莲的种植成本是非常高的。一棵榴莲树的占地面积比苹果树大得多，但实际上一棵榴莲树的产量却比苹果树低得多。而且，最主要的是，榴莲不能与其他水果混合种植。这导致了榴莲的种植成本高。 第二，榴莲的运输成本比较高。榴莲在我国的种植范围不大，它的主要种植区域在东南亚。所以，我国的榴莲主要靠进口。众所周知，进口的水果都会比较昂贵。这也是榴莲在我国出售的价格比较高昂的重要原因之一。 第三，榴莲的储存成本要比普通水果高昂。对于榴莲来说，它的储存成本比较高。尤其是榴莲本身有很多刺，搬运和储存的成本都会比一般的水果高很多。即使运输到了国内，出售的时候去皮也是一道麻烦的工序
榴莲的生产成本高，运输成本高，所以比较昂贵。 榴莲价格高的原因有5个：一是投资大，周期长；二是落果率大；三是人工费贵；四是运输成本高；五是营养价值丰富。
