经常吃榴莲的好处与坏处?
吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养。 而坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。 榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。
吃榴莲的好处非常的多，因为有俗语吃榴莲的营养有赛过吃老母鸡的营养的，但也要适量的，含湿体质要少吃，尽量不吃的，榴莲的皮可以用来炖鸡吃，什么体质都可以的
榴莲煲汤么配料?
榴莲皮煲汤的做法儿童?
1、将榴莲壳中的白肉切下洗净切小块，榴莲核4个洗净，老母鸡洗净用开水过一下血腥捞起备用，姜切片。 2、红枣，枸杞子，桂圆肉，核桃仁洗净备用。 3、煲中放入1500的水大火烧开后放入榴莲白肉，榴莲核和老母鸡，姜片，核桃仁，桂圆干，红枣，继续保持大火十分钟后，转小火慢炖两个小时，枸杞子要等到停火前半小时放，太早放会烂掉。 4、小火慢炖两小时后放入食盐，鸡粉调味即可关火装碗食用。
材料： 榴莲壳 一个、猪大骨头 一斤半、姜片 五块、勿枣 三到四粒 烹饪步骤： 1.用水冲洗干净猪骨，用常温水和猪骨，放姜片，勿枣一起煲，大火开了转中小火煲一个小时。 2.榴莲皮也不用太多，大概用三到四瓣。 3.小心用刀把榴莲皮的钉削去。
1榴莲皮处理干净洗好，.准备其他食材。 2. 将鸡斩件入滚水中飞飞水。 3. 将飞过水的鸡块、红枣、榴莲皮、党参（切小段）和姜（拍扁)一起放入煲锅，加适量清水。 4. 先大火煲滚半小时，转中小火煲一个半小时，加盐调味，可出锅.
