榴莲的营养价值有多高?
1、榴莲具有一定的营养价值； 2、因为榴莲含有较多的维生素C、钾、纤维素、碳水化合物等成分，特别是富含独特的高蛋白色氨酸，有促进肠胃蠕动、提高免疫力、有益于心血管健康等作用，有一定的营养价值； 3、除了食用榴莲本身，榴莲还可以制成各种食品和药物，如榴莲干、榴莲酥、榴莲糖、榴莲口香糖、榴莲膏、榴莲蜜等，可供人们食用或者药用，具备广泛的应用前景。
榴莲的营养价值高于老母鸡汤！ 在日常生活中身体虚弱者会炖至老母鸡汤来强健身体，可是榴莲肉更胜于老母鸡汤，因为营养高！
榴莲的营养价值极丰富，榴莲含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%,榴莲的维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。
一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲的营养价值主要集中于他的果肉上，榴莲的果肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素及各种微量元素，营养非常丰富。 据有关资料显示，每100克榴莲果肉可食部能提供147千卡能量，含有碳水化合物28.3克、脂肪3.3克、蛋白2.6克、膳食纤维1.7克，其蛋白质和脂肪接近于牛奶的含量。
榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养价值是非常丰富的，主要含有很高的糖分、淀粉、蛋白质、多种维生素、脂肪、磷、铁等营养元素。
榴莲的热量多少卡?
1500大卡。 榴莲的营养价值高，适当食用可为身体补充所需营养。一般情况下，一个榴莲的实际果肉大概是1000克左右，通常每100克榴莲含有热量150大卡。那么一个榴莲的热量约是1500大卡。 榴莲富含碳水化合物，主要以葡萄糖和果糖为主，可提供能量。还含有一些健康的不饱和脂肪酸，比如亚油酸和油酸。榴莲还富含膳食纤维，有助于促进消化系统健康，增加饱腹感。富含的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。含有的矿物质如钾、镁、铁、锌等，有助于维持身体正常功能。
榴莲的营养价值有哪些?
榴莲的营养价值为含有丰富的碳水化合物、蛋白质，脂肪等。 榴莲是日常生活中常见的一种水果，被人叫做水果之王，是因为榴莲中含有丰富的营养价值，榴莲的果肉有丰富的碳水化合物、多种维生素以及蛋白质、脂肪等，对于补充身体缺乏的各种等养物质和维生素有一定的帮助，所以很多人喜欢吃榴莲，但是再好的食物，一次性不要吃得过多，一定要适量的食用。
榴莲营养价值优缺点对比?
榴莲是一种热带水果，以其浓郁的香气和奶油般的口感而闻名。以下是榴莲的营养价值、优点和缺点对比： 营养价值： 榴莲含有丰富的蛋白质、纤维、碳水化合物、钾、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6等营养成分。 榴莲也含有较高的热量和脂肪，因此需要适量食用。 优点： 榴莲的纤维含量高，可以促进消化和排便。 榴莲含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。 榴莲还含有天然碱性，可以中和体内酸性物质，有助于维护酸碱平衡。 缺点： 榴莲的热量和脂肪含量高，过量食用容易导致体重增加或者胆固醇升高。 榴莲的味道浓郁，不适合所有人的口味。 榴莲的外壳和种子较硬，易导致消化不良或口腔损伤。 总之，榴莲是一种营养丰富、口感独特的水果，适量食用有益健康。但因为其高热量和脂肪含量，需要注意控制摄入量，同时也要谨慎食用以避免引起不适。
榴莲的优点是，口味香甜，富含各种维生素以及膳食纤维，营养丰富，缺点是闻起来有些臭味，吃多了会导致上火，引起胃部不适
榴莲营养价值?
榴莲的营养价值主要集中于他的果肉上，榴莲的果肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、维生素及各种微量元素，营养非常丰富。 据有关资料显示，每100克榴莲果肉可食部能提供147千卡能量，含有碳水化合物28.3克、脂肪3.3克、蛋白2.6克、膳食纤维1.7克，其蛋白质和脂肪接近于牛奶的含量。
榴莲果肉中含有大量的糖分，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素 A 、维生素 B 、维生素 C ，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等，此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。
一方榴莲有多少卡路里?
榴莲热量:147卡/100g，比较高。 这是一种高热量的食物。吃多了就不会胖了。 榴莲的营养价值很高: 1.它含有大量的糖和高热量。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%。，含水量82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B、维生素C都很高。 2.含有人体必需的矿物质元素，其中钾和钙含量特别高。3.它含有种类齐全的氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。
