100克榴莲的热量?
每100克榴莲内含有的热量是147大卡，榴莲属于热量高的水果。榴莲还能为人体提供丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养物质
榴莲的营养价值真的那么高吗?
榴莲的营养价值一般较高，适当食用可以为机体补充所需的营养物质，榴莲含有丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素B1、矿物质及少量的脂肪等多种营养元素，每100克榴莲均含有1.47克的蛋白质、27.09克的碳水化合物、5.33克的脂肪等多种营养成分。 适量食用榴莲，在一定程度上可以增强机体免疫力，由于榴莲中含有较多的粗纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，对改善消化不良、便秘有一定的作用，但不建议过量食用。
营养价值很高 榴莲成熟的果肉为淡黄，黏性多汁，营养丰富，具有滋补身体、缓解痛经等功效。 滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。 富含多种维生素和膳食纤维
是的：榴莲是一种生长在热带水果，果肉中含有大量的糖分，热能量，蛋白质，脂肪含量，碳水化合物，适量食用可以为人体补充能量。但不能吃太多了，容易上火，肥伴。
榴莲的营养价值是非常高的。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等
榴莲是营养非常丰富的水果，号称水果之王，含有大量的淀粉、蛋白质和脂肪等等，是热量非常高的水果，100g的榴莲可以产生147大卡的热量。 榴莲含有丰富的营养素，可以给机体提供多种微量元素，从而来提高机体的免疫力和机体的功能；另外榴莲也含有大量的维生素C，可以降低胆固醇；含有大量的膳食纤维，可以起到通便和缓解便秘的作用
100克榴莲热量?
100克榴莲的热量约为 160-170 卡路里。 榴莲是一种高热量的水果，100克的榴莲约含有 16-17 克碳水化合物、3 克脂肪和2 克蛋白质，因此产生的热量较高。 虽然榴莲热量较高，但同时它也富含多种营养素，如维生素 C、钾、镁、铁等。 此外，榴莲的纤维素含量也较高，有助于促进消化和预防便秘。 因此，适度食用榴莲可以为身体提供能量和营养素，但需要注意数量和频率，以免摄入过多导致热量过剩。
100克榴莲的热量约为147千卡。 榴莲的热量很高，因为它含有大量的脂肪、碳水化合物和糖分。 100克榴莲的平均热量为147千卡，而且榴莲营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质。 尽管榴莲的热量高，但如果适量食用，对身体仍然有益处。 尽管榴莲营养丰富，但由于其高热量和含糖量高，建议谨慎食用，不要过量，以避免对身体造成负担。 此外，对于一些人来说，榴莲有浓郁、奇特的气味和口感，可能不太受欢迎。 因此，在食用榴莲之前，需要考虑个人口味和身体状况等因素。
100克榴莲的热量大约为147千卡。 这是因为榴莲含有较高的糖分和脂肪，每100克的榴莲约含有24克的碳水化合物和13克的脂肪，而碳水化合物和脂肪是食物中提供热量的主要来源。 如果您想了解更多食物热量相关的知识，可以咨询营养师或者查找相关的营养数据。
热量是147大卡 因为榴莲的热量比较高，属于高热量的水果，在生活当中如果摄入太多可能会产生明显的脂肪堆积，会出现身体肥胖的状况。榴莲营养价值比较高，含有丰富的维生素，碳水化合物或者纤维素可以为人体补充所需的营养物质，另外也可以增进食欲，但是不要一次性摄入太多。
1 榴莲的热量比较高2 因为榴莲含有比较高的脂肪和糖分，而每克脂肪和糖分都含有较高的热量，因此榴莲的热量比较高。 3 据营养学家研究，每100克新鲜榴莲果肉约含有160至180卡路里的热量，而经过冷冻保存的榴莲则更高，大约为240卡路里以上。 因此，如果要减少热量摄入，应该谨慎食用榴莲。
2000卡左右。因为热量的单位是卡路里，简称卡。而榴莲是一种高糖分的热带水果，一般100克的榴莲就相当于300多克的糖，对应2000卡的热量。所以100克榴莲热量是2000卡左右。
卡路里含量在800大卡左右 100克榴莲的热量在800大卡左右的卡路里，榴莲是高热量水果，含糖量很高，减脂的人一定不能吃。
1 100克榴莲的热量大约为 147 卡路里2 这是因为榴莲富含脂肪和糖分，虽然也含有一定的蛋白质和纤维，但热量仍然很高。 3 如果你想控制热量摄入，可以适量食用榴莲，并结合健康的饮食和适量的运动来控制体重。
100克榴莲的热量大约是143千卡。 因为榴莲是一种高能量、高脂肪的水果，每100克榴莲中含有约16克的碳水化合物、2克的蛋白质和9克的脂肪，同时榴莲还含有丰富的糖类、维生素和矿物质，所以其热量含量也较高。 榴莲除了热量高之外，还有助于促进消化和增进食欲的功效，而且还有一些抗氧化物质和抗菌作用，具有一定的保健作用。 不过，由于榴莲含有较高的糖类和脂肪，过量食用可能导致热量过剩和肥胖等问题，因此在食用时需要适量控制。
一个大概是热量166千卡因为每100克榴莲中含有约147千卡的热量，而一般我们买到的榴莲都是约70g-80g左右，所以一个榴莲约含有热量166千卡。 此外，榴莲是一种高热量和高脂肪的水果，虽然营养价值高，但过量食用容易导致体重增加和健康问题。 因此，建议适量食用。
榴莲每100克所含热量为147大卡,属于一种高热量水果。此外,榴莲还能为人体提供丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素等物质,能够补充人体所需营养,促进人体生长发育,增强身体素质,提高机体免疫力和抗病能力,还能增进食欲,促进消化,防止便秘。
榴莲到底有什么营养价值?
榴莲的营养价值为含有丰富的碳水化合物、蛋白质，脂肪等。 榴莲是日常生活中常见的一种水果，被人叫做水果之王，是因为榴莲中含有丰富的营养价值，榴莲的果肉有丰富的碳水化合物、多种维生素以及蛋白质、脂肪等，对于补充身体缺乏的各种等养物质和维生素有一定的帮助，所以很多人喜欢吃榴莲，但是再好的食物，一次性不要吃得过多，一定要适量的食用。
榴莲果肉中含有大量的糖分，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等，此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。
缓解饥饿 榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，能够缓解饥饿。运动过后可以食用榴莲缓解饥饿感。 补充营养 莲富含维生素、矿物质、水，及糖、蛋质、脂肪，食用榴莲能够使人体营养成分得到补充。
