凉拌槐花的热量是多少?
105大卡。 凉拌槐花是一道美食，主料是槐花，辅料是小葱、盐、味精等。 食物做法 1. 将槐花洗净，下入开水锅内 焯 透，焯出晾凉，挤干水分； 2. 炒锅放入香油烧热，下入香葱花（ 小葱 ）爆香，拣去葱花即成 葱油 ； 3. 将槐花抖散装盘，加入精盐、味精，淋入 葱油 拌匀即可。
凉拌槐花热量分解:(每100克) 热量 100.75千卡 蛋白质 3.11g 脂肪 3.50g 碳水化合物 16.28g提示:提示:蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失.
拌槐花的最佳吃法?
1. 将槐花洗净，下入开水锅内焯透，焯出晾凉，挤干水分； 2. 炒锅放入香油烧热，下入香葱花（小葱）爆香，拣去葱花即成葱油； 3. 将槐花抖散装盘，加入精盐、味精，淋入葱油拌匀即可。
怎么拌槐花菜?
槐花菜是一道清新爽口的凉拌菜，首先将槐花菜洗净后用开水焯烫一下，然后捞出控干水分备用。 接着准备一些调味料，比如蒜末、姜末、香葱、食盐、生抽、醋、白糖和少许香油。 将所有调味料放入一个大碗中，然后加入焯烫好的槐花菜，轻轻地拌匀。 最后，待菜品入味后，装盘即可食用。这样制作出来的槐花菜，口感爽脆，酸甜可口，香气扑鼻，是一道美味健康的凉拌佳品。
1. 将槐花洗净，下入开水锅内焯透，焯出晾凉，挤干水分； 2. 炒锅放入香油烧热，下入香葱花（小葱）爆香，拣去葱花即成葱油； 3. 将槐花抖散装盘，加入精盐、味精，淋入葱油拌匀即可。
